多少人晚上睡不著，早上醒不來，有的人解釋睡不著的基本原因是手裡離不開手機，心裡住了一個沙比，然而非也，這是你睡眠質量的不好，每天白天忙忙碌碌，雖然身體累，但是總會失眠，因為你們的精神一直沒有鬆下來，想要快速入睡也是有方法的，快來看看A型血快速入睡之法。
A型血的人無論在工作還是學習上都比較投入，因為他們的性格就是認真而且嚴謹，對於每個小細節都會將其研究到徹底，確保自己沒有錯漏和已經把知識點謹記了，所以總是會投入很大的精神力度，緊繃的精神得不到放鬆，有些神經兮兮。
這也是他們難以入眠的主要原因，他們神經比較敏感，總是被小小的風吹草動而驚醒，本來就是難以入睡的，還要在沒有進入睡眠的時候被窗邊的窗簾驚醒，這樣已經嚴重地影響到了他們的睡眠質量了，與“周公”相見無緣!
因此A型血的人最重要的是懂得放鬆自己，在週末的時候應該放下手上的工作，多到充滿大自然氣息的郊外活動一下，放放風箏，或者來次野炊也是可以讓精神得到解放的，在晚上臨睡前不妨放些舒緩的音樂，邊鍛鍊瑜伽，也是能有效幫助A型血更快的進入睡眠，讓你速見“周公”！
多少人晚上睡不著，早上醒不來，有的人解釋睡不著的基本原因是手裡離不開手機，心裡住了一個沙比，然而非也，這是你睡眠質量的不好，每天白天忙忙碌碌，雖然身體累，但是總會失眠，因為你們的精神一直沒有鬆下來，想要快速入睡也是有方法的，快來看看AB型血快速入睡之法。
AB型血的人日常生活比較普通，而且是個比較獨立獨行的人，關於他們的真正行蹤真的沒幾個人能夠得到確實的肯定，偶爾會看到他們靜靜地在圖書館看書，像個很文靜的人，但是轉身又會看到他們在籃球場灑熱血，活力十足！
AB型血的人其實就是這麼一時一個樣的，性格有些自相矛盾，是個有著雙重性格的人，而且兩種性格還能轉換得很自然，有些連他們自己也都不發覺，但更多的時候喜歡自己藏起來獨處，而後就沉醉於自己的幻想世界裡面。
然而總的來說，AB型血的人是個喜歡胡思亂想的人，即使手上有事做，也會陷入自己的深思中，常常思考到深夜，正因為想太多，想太多了就越想越精神，很難入眠，失眠就成了很平常的事，早早地躺在床上也會很難入眠，奉勸AB型血的人試試放空自己的精神世界，不要想得太複雜了，人生其實很簡單的，還是趁早睡覺吧！
多少人晚上睡不著，早上醒不來，有的人解釋睡不著的基本原因是手裡離不開手機，心裡住了一個沙比，然而非也，這是你睡眠質量的不好，每天白天忙忙碌碌，雖然身體累，但是總會失眠，因為你們的精神一直沒有鬆下來，想要快速入睡也是有方法的，快來看看B型血快速入睡之法。
B型血的人其實生活平時是挺輕鬆的，他們也不是一個會讓自己充滿壓力的人，對不能強求的事絕對不會強迫自己去完成，除非是自己非常有興趣的事情，才會投入十二分精神去完成，但大多數時候他們都是輕鬆自在無壓力的！
B型血是一個喜歡為自己尋找樂趣的人，在他們的日常裡，最大的正經事就是去玩，比起學習或者工作，他們滿腦子都是哪裡有好玩的或好吃的，有時候更會苦中作樂，在別人都焦頭爛額的時候，他們卻能找到其中的樂趣，自己開心個不停！
這樣一個看似沒任何煩惱的人睡眠應該就很好啊，但是你錯了！正是他們玩得太瘋了，即使在深夜還喜歡到處遊蕩，精神一直處於興奮狀態，還愛吃，吃得肚子脹脹的，都是對睡眠有影響的，所以B型血的人不妨應該在睡前閱讀一下書本，使自己的心沉靜下來，還有最好7點後也不要多吃了，這樣一段時間，相信會幫你更快入眠哦！