1、開啟手機，輸入賬號密碼，登陸手機Q，並開啟行動網路或連線到WIFI使手機處於網路通暢狀態；
2、找一個線上的好友，開啟影片聊天。記住，這是必須的，只有在影片聊天的時候才能調整。否則無法調整；
3、點選手機上的選單鍵；
4、點選“旋轉自己的影象”。上一步之後，在螢幕下方會顯示“旋轉自己的影象”。點一下，會旋轉90度，如果還沒有恢復正常，請執行上一步；
5、繼續調整。如果沒有正常，繼續按照上面的兩個步驟調整，直到調好為步。
1、開啟手機，輸入賬號密碼，登陸手機Q，並開啟行動網路或連線到WIFI使手機處於網路通暢狀態；
2、找一個線上的好友，開啟影片聊天。記住，這是必須的，只有在影片聊天的時候才能調整。否則無法調整；
3、點選手機上的選單鍵；
4、點選“旋轉自己的影象”。上一步之後，在螢幕下方會顯示“旋轉自己的影象”。點一下，會旋轉90度，如果還沒有恢復正常，請執行上一步；
5、繼續調整。如果沒有正常，繼續按照上面的兩個步驟調整，直到調好為步。
手機qq影片模糊的解決辦法如下：
1、首先檢視手機的攝像頭是否乾淨，如果不乾淨用毛巾或者乾布擦拭乾淨。
2、如果攝像頭沒有問題，再檢視一下手機的訊號強弱，找一個通訊強的地方再進行影片。
3、如果不是這些問題，需要帶著手機去維修店找相應的工作人員檢查清楚。
手機影片是指基於行動網路（GPRS、EDGE、3G、Wifi等網路），透過手機終端，向用戶提供影視、娛樂、原創、體育、音樂等各類音影片內容直播、點播、下載服務的業務。手機影片通常需要對原始影片源進行轉碼、使其適合於手機觀看，手機影片轉碼方式主要有二種：離線轉碼和實時轉碼。離線轉碼是指事先對影片節目源按一定的格式、位元速率等進行轉碼處理，儲存後供使用者透過手機訪問。實時轉碼是指手機使用者對某個節目源出出觀看請求，轉碼系統根據該請求，呈現給使用者觀看。
點選QQ面板下面的圖示
1、系統設定
2、基本設定
3、選擇左面 “好友和聊天”
4、選擇“語音視屏”
5、選擇右邊“視屏設定”
6、在彈出的對話方塊中 選擇“禁用 ”