具體方法步驟如下：
1、首先開啟QQ系統設定面板，找到左邊的安全設定，點開“安全”按鈕；
2、進入面板中的申請密碼保護，進入QQ安全中心網頁；
3、找到右側有個“忘記密保問題，點此申請重置密保”，進入申請重置密保頁面；
4、填寫正確內容，並立即提交；
5、等待重置申請透過；
6、重新設計密保問題，即可成功取消密保手機號。
具體方法步驟如下：
1、首先開啟QQ系統設定面板，找到左邊的安全設定，點開“安全”按鈕；
2、進入面板中的申請密碼保護，進入QQ安全中心網頁；
3、找到右側有個“忘記密保問題，點此申請重置密保”，進入申請重置密保頁面；
4、填寫正確內容，並立即提交；
5、等待重置申請透過；
6、重新設計密保問題，即可成功取消密保手機號。
1、不能登入QQ點選視窗中的恢復使用，就會出來這個頁面中有帳號申訴，，點選並按章上面的要求填寫資料，一步步的按照上面的提示寫就行了。
2、依次的往下填寫就行了，常登陸地和申請問題要填一些好記住的答案，這樣方便下次找回QQ號最後一部很重要的就是新增好友的QQ號碼和聯絡方式。一定要多加幾位好友，並且及時通知登入郵箱，郵箱就會收到一封是否幫助申請賬號輔助要回的郵件，點選郵件裡面的連結就能提高申請成功率。
3、如果申請時好友沒有及時開啟郵件輔助，導致申請失敗以後，一定要等四個小時以後才能再次申請，步驟重複以上就行。
取消qq密保手機號的方法如下：
1、開啟手機QQ，登入賬號，點選左上角的頭像，點選左下角的設定。
2、點選手機號碼，點選更換，點選右上角的三點圖示。
3、點選解綁，qq密保手機號就成功取消了。
QQ（TencentQQ）是騰訊公司借鑑於ICQ開發的一款基於Internet的即時通訊（IM）軟體，於1999年2月推出，是中國的社交軟體巨頭。QQ支援線上聊天、視訊通話、點對點斷點續傳檔案、共享檔案、網路硬碟、自定義面板、QQ郵箱等多種功能，並可與多種通訊終端相連。
騰訊QQ是8億人在用的即時通訊軟體，不僅可以在各類通訊終端上透過QQ聊天交友，還能進行免費的影片、語音通話，或者隨時隨地收發重要檔案。