vc片能美白嗎

　　vc片可以沒買。一般來說每天服用適量的vc片可以達到一定美白效果，不過不建議長期使用。還有，每個人的膚質不同，吸收情況也不同，每個人的美白效果可能不一樣。

　　VC片服用方式：VC片可以遇水融化，所以當人體服用4-5個小時後會隨著尿液以及汗液等排出，所以大家需要每隔4小時左右再重新補充，以確保人體中的VC含量充足，吸收效果也會更佳。在早餐以及午餐後服用VC片，其吸收效果會更為理想化。

　　VC固然有非常好的美白效果，但也不建議長期大量服用，因為如果長期大量服用極容易造成尿酸結石等，從美白養生角度考慮，每天服用約100g是比較安全的。

　　VC美白的效果其實就是利用維生素C清除自由基，清除人體內多種活性氧，促進新陳代謝，能夠幫助肌膚對抗紫外線的傷害，並將氧化的黑色素還原，從而達到淡斑、美白的效果。

　　1、不會，而且要少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。

　　2、因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的製造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。

　　1、擦身體乳會變白。想要透過擦身體乳來讓自己變白，一定要長期的堅持。如果每天都擦身體乳，在一段時間之後，就會發現皮膚在慢慢變白。

　　2、身體乳中含有許多對皮膚有好處的營養成分，比如說維生素、甘油、凡士林、天然植物萃取物等等，這些成分有保溼和滋養的作用，長時間的使用就會使皮膚變得白皙透亮並且有光澤。透過這種方法讓自己變白，不是一天兩天就可以看到成效的，是需要長期堅持的。

　　3、擦身體乳最好的時間段是在洗澡之後。洗澡之後的皮膚會變得更加乾淨而且處於半乾狀態，這個時候塗抹身體乳，可以及時補充皮膚所需的水分，也能夠將皮膚表面的水分鎖在皮膚內，讓皮膚快速恢復到最佳的狀態。

　　4、給身體擦了身體乳之後，最好用按摩的手法把身體乳輕輕的揉開，這樣能夠讓皮膚更好的吸收身體乳內的營養。按摩的手法不但可以讓皮膚放鬆，也能夠讓身心放鬆，一整天的壓力會在這短短的十幾二十分鐘之內得到快速的放鬆。

　　5、正確的方法加上長期的堅持，身體乳一定會讓皮膚變得又白又嫩又光滑。