低血壓要吃什麼食物

　　治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

　　1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。

　　4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12~15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　方法一：烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗淨，當歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。

　　方法二：紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。

　　方法三：嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克(幹品15克)，陳皮15克，雞洗淨入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。然後將雞放到砂鍋中，將適量的蔥姜等調味品撒入其中，然後將火候調到文火來進行燉制直到雞出現爛熟即可，再加胡椒粉2克，即可食用。

　　烏龜冬眠時不用吃食物，冬眠期間主要靠它自身脂肪的消耗，來維持身體機能的運作。烏龜冬眠的時候，因為能量消耗較大，所以龜苗和體質差的烏龜，是不能冬眠的。烏龜冬眠還要保持溫度的穩定，不要出現大幅度的溫差。

　　烏龜冬眠不需要吃食物烏龜冬眠時不需要吃食物，在它冬眠期間主要靠自身脂肪的消耗，來維持身體各項機能運作，所以它在冬眠之後會顯得比較消瘦。

　　烏龜在冬眠的時候，因為身體能量消耗較大，所以龜苗和體質不好的烏龜，是不建議讓它進入冬眠的，以免在冬眠期間被凍死。

　　烏龜冬眠要保持溫度的穩定，不要出現大幅度的波動，會影響到它冬眠的狀態，並且還會使它中途甦醒，很容易導致它死亡。