[精選]女人喝紅茶能減肥嗎

　　長期喝紅茶是可以減肥的，紅茶中含有咖啡因，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。

　　但是，要明確一點，紅茶本身減肥功效比較低，其主要的作用只是暖胃驅寒，紅茶要用來減肥最好的方法是搭配一些生薑一起煮，每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效。

　　喝紅茶能減肥，紅茶之所以能夠減肥，是因為含有較多的纖維素，但單靠紅茶減肥並不能達到明顯減肥的效果，想要減肥還需制定合理健康的飲食和運動方案，可以達到事半功倍的減肥效果。

　　紅茶在加工過程中發生以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分和香氣物質，具有紅茶、紅湯、紅葉、香甜味醇的特徵。紅茶品種以祁門紅茶最為著名。

　　紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，紅茶因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶黃酮含量高，有助於預防中風和心臟病，紅茶對減肥非常好的效果，所以晚上喝紅茶可以減肥的。