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“立夏栽茄子,立秋吃茄子”,立秋吃茄子有啥好處?

吃的葡萄和釀酒葡萄有啥區別

  1、釀酒的葡萄果粒小、皮厚、果肉少、汁多、有葡萄籽、吃起來味道有些苦澀,基本不適合食用。平時的鮮食葡萄講究的是粒大、皮薄、甜,最好沒有葡萄籽,這樣吃起來省事。

  2、紅葡萄酒瑰麗誘人的顏色就是來自平葡萄的果皮,紅葡萄酒在釀造過程中專門有一個步驟就是“浸皮”葡萄汁浸泡葡萄皮將其中的天然色素浸提出來。果皮顏色深所以富含漂亮的天然色素,所以釀酒用的紅葡萄往往比鮮食紅葡萄的果皮顏色要深,而果粒小則每個葡萄粒的表面積相對就大。

  3、構成葡萄酒主體結構的重要一個元素就是單寧,而豐富的優質單寧就存在於葡萄皮和葡萄籽中。

“立夏栽茄子,立秋吃茄子”,立秋吃茄子有啥好處?

  民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。那你知道立秋吃茄子有啥好處嗎?

  吃茄子的好處

  1、保護心血管、降血壓

  茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管破裂出血有一定作用。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。

  2、抗衰老

  除含有多種維生素和礦物質外,茄子還含有大量抗氧化劑。抗氧化劑是有助於保護身體免受有害物質(自由基)損害的物質。茄子富含花青素,這是一種具有抗氧化特性的色素,可以防止細胞損傷。

  3、降低膽固醇

  茄子含有葫蘆巴鹼及膽鹼,在小腸內能與過多膽固醇結合,排出體外,以保證身體血液迴圈正常。因此,高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者,常食茄子大有裨益。

  4、清熱解毒

  中醫認為,茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。《滇南本草》記載,茄子能散血、消腫、寬腸。所以,大便於結、痔瘡出血以及患溼熱黃疸的人,常吃茄子大有好處。

  5、防癌抗癌

  茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

  茄子的吃法有講究

  1)茄子一定要帶皮吃。值得注意的是,維生素P最集中在茄子表皮與肉的連線處,因此吃茄子不要去皮。

  2)拌食茄子最有營養。年輕人、胃腸健康的人可以涼拌,老人、孩童和虛弱、患慢性胃腸病及經期婦女可以熱拌。具體做法:將茄子洗淨去梗後,切厚片,上籠急火蒸8~10分鐘,熱拌者取出即拌蒜泥、鹽、味精和香油食用,待茄子冷卻後再拌即為涼拌。

  3)生吃茄子是會中毒的。生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄鹼)的毒素,在發芽的土豆中龍葵素比較多,有毒的!龍葵素不僅存在於土豆芽中,生茄子裡也有,你看連名字都叫“茄鹼”。

立秋後要少吃瓜,這幾種水果可以多吃

  天氣雖然依舊 “熱情如火”,但“立秋”已如約而至。有句俗話叫“秋瓜壞肚”,意思是立秋後要少吃瓜類水果。這是為什麼呢?立秋後適合吃哪些水果呢?

  為什麼說“秋瓜壞肚”?

  經過一個夏季,脾胃就會受到一定的影響,人體處於虛弱的狀態,身體抵抗力隨之降低。進入秋季,隨著氣溫的降低,陽氣也漸趨衰弱,而陰氣則越發瀰漫,這時候人的腸胃功能不好,體內陽氣較弱。

  秋季氣候乾燥,瓜果便成為大家秋季補水的選擇,而常吃的瓜果均屬寒涼性質,過多食用,勢必助溼邪、損脾陽,脾陽不振則不能運化水溼,故腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病隨之發生。

  立秋後吃水果好?

  葡萄

  每一年的8月-9月,是葡萄收穫的季節。這一季節的葡萄果實豐滿、口味柔美,並且價錢還十分划算。

  葡萄中不但帶有豐富多彩的維他命,原花青素的成分也十分高,特別是合適女性服用。常吃一些葡萄,能夠生津止渴、促消化,對人體益處十分多。

  梨

  梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。

  柚子

  秋時肺金當令,肺金太旺則克肝木,應當多吃一些酸味的水果。

  據《本草綱目》記載:柚子,其味甘、酸,性寒,可行肝脾之正氣、治飲酒人之口氣、去腸胃之惡氣。

  我們知道,一般芳香之物為脾之所喜,肝又喜條達。

  而柚子通體清香,所以具有健脾消食、疏肝理氣的作用。

  它能有效緩解初秋氣候乾熱,而引起的食慾不振、胸悶腹脹等。

  再加上它的果肉酸甘,取酸甘化陰之意,既有下氣去燥熱之功;又有滋陰生津、除煩止渴之效。

  石榴

  石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴的作用,是津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者的食療佳品。將石榴搗成汁或者煎湯飲用,能達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。

  秋桃

  秋天是各種各樣桃子大豐收的季節,這一季節不論是毛桃、油桃、桃子或是水蜜桃都十分美味,甜脆汁多、桃香濃厚。

  自古以來就有“桃養人”的叫法,因此在桃子大豐收的季節,可幹萬不要錯過新鮮的桃子哦。

  桃子中帶有豐富多彩的維他命和礦物,有生津滋養的作用。喜歡吃桃子的朋友還可以用桃子做上一些桃子水果罐頭,放到冬季都不容易壞。


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