1、首先如果我們想給寶寶進行斷奶，可以從白天斷奶開始，循序漸進地進行。比如寶寶每天喝奶量大概是在1000毫升左右，每天的母乳餵養次數在3~5次左右，可以循序漸進的有5次減少到三次，在從三次減少到兩次，同時白天戒奶之後再進行晚上的時候進行戒奶，這樣可以讓寶寶更好地適應斷奶情況，同時給孩子斷奶的時候，我們一定要注意了，應該選擇寶寶身體質量比較好的時候，這樣可以有效地避免孩子出現腹瀉或者是嘔吐等其他不良的反應。
2、吃什麼可以回奶：
麥芽茶：不論是生麥芽還是炒麥芽，只要達到一定的數量，都可以起到回奶的功效。可以用麥芽煮成水後飲用，效果要比直接用麥芽泡水喝的效果好。
各種良性的食物：包括螃蟹、荸薺，山竹、苦苦菜等，性質寒涼的食物對於乳汁的分泌功能都有一定的抑制作用，可以起到回奶的效果。
1、一個人帶孩子自由也很辛苦，即使這樣，我還是選擇自由的一個人帶孩子。
2、一個人帶孩子絕對是最辛苦的全職工作，分分鐘抑鬱。
3、每次出去吃香的喝辣的，心裡想著老婆就愧疚，一個人辛苦在家帶孩子，含淚烤了一堆雞翅吃。
4、一個人帶孩子是真的辛苦，可是看到我兒子衝我笑的時候所有的累都是值得的，加油吧。
5、連續熬了一個星期終於扛不住了，我只是一個人帶孩子搞了一週就累病了，牙疼發燒臉都腫了，可以想象那些全程都是自己一個人帶孩子的媽媽們有多辛苦。
6、一個人帶孩子有多辛苦心疼他也心疼自己。
7、一個人帶孩子真是太辛苦了，出門吃個晚飯都和打架似的。
8、一個人帶孩子真的很辛苦，我說過你們怎麼對我，我就怎麼對你們，我生病對我不管不問，那你們生病了也別指望我伺候你們。鹹
9、一個人帶孩子的辛苦只有自己知道，我發現每次抱他的時候我有點駝背了。
10、當媽真是太辛苦！一個人帶孩子，還得忍著孕吐做飯。
第一、 規劃好時間
一個人帶孩子，如果想要更輕鬆一些，這種情況下，一定要規劃好時間，千萬不要覺得帶孩子這件事情也是非常普通的事情，其實帶孩子和其他工作沒有什麼太大的差別，帶孩子的過程中，瑣碎的事情非常的多，所以更加需要規劃好時間，規劃好時間才不會瞎忙活。
第二、 幫助寶寶養成良好的生活習慣。
一個人帶孩子如果想要輕鬆一些，這種情況下，家長一定要幫助寶寶養成良好的生活習慣，如果寶寶能夠養成良好的生活習慣，帶孩子的時候，其他的事情做起來就比較規律一些好的生活習慣一旦養成了，家長可以少操很多的心。
第三、 自己的身體一定要好。
一個人帶孩子，如果想要輕鬆一些，這種情況下，家長自己的身體一定要好，如果家長的身體狀況，那麼在帶孩子的時候，就不容易出現狀況，給自己一些時間進行鍛鍊，這樣能讓自己的身體更加強壯，很多身材走形的媽媽也可以趁此進行形體恢復。
第四、 善於利用各種各樣的工具。
一個人帶孩子，如果想要輕鬆一些，這種情況下一定要學會善於利用各種各樣的工具，比如家裡面的清掃工作可以直接交給掃地機，掃地機可以幫助你完成很多的掃地工作，這樣就可以幫助你節省大量的時間，也可以給你節省很多的精力。
第五、 不要什麼事情都自己來。
一個人帶孩子，如果想要更輕鬆一些，這種情況下對於家長來說，千萬不要什麼事情都自己做，很多家長覺得外面的食品不乾淨，所以所有的食品都自己來做。如果不放心的話，可以直接去那些大型一點的超市，購買東西相對要放心一些，千萬不要什麼東西都自己來做。
第六、 讓孩子慢慢學會做家務。
一個人帶孩子，如果想要更輕鬆一些，這種情況下，家長一定要讓孩子慢慢學會做一些家務，孩子到了一定年齡，就可以分擔一些家務了，如果孩子能力比較強，這個時候可以儘量讓孩子學會一些簡單的事情，這樣也可以給家長省下很多的精力和時間，也鍛鍊了孩子的動手能力。
第七、 千萬不要太追求完美。
一個人帶孩子，如果想要更輕鬆一些，這種情況下，家長千萬不要對某些事情太追求完美，比如有些家長為了孩子的健康，非要手洗寶寶的衣服，這樣對於單獨來帶孩子的人來說是非常不現實的，這種情況下該用洗衣機的時候就要果斷的用洗衣機。
第八、 家裡的環境安全一些。
一個人帶孩子，如果想更輕鬆一些，這種情況下，家裡的環境安全一些，家裡的孩子玩耍起來也不會出現磕磕碰碰，如果家裡的環境孩子非常容易接觸到那些危險的事物，一定要把這些危險因素全都排除了，危險因素排除了以後，孩子在家裡就不容易出事，家長做事也就更加順。