一個星期減多少斤才是正常

　　一個星期減1斤才是正常，這樣才會不容易反彈，也是無風險的減肥。

　　減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。

　　懷孕6個月的體重增加11斤是正常的；如果準媽媽在懷孕之前屬於偏瘦型別的，那麼體重增加15斤是正常的；如果準媽媽在懷孕之前屬於偏胖的型別，那麼體重在懷孕6個月時增加9是正常的。

　　不管是體重增加過慢還是體重增加過快，準媽媽們都會有一些擔憂，一般來說在懷孕的前6個月體重增加不太明顯也很正常，這種情況只要能嚴格按時產檢對胎兒的發育做出監測，胎兒的發育一切正常就沒有問題。

　　懷孕期間體重增長，與懷孕之前體重指數有一定的關係。懷孕之前的體重指數以及胖瘦程度不同，孕期體重增長的範圍也不一樣。懷孕之前屬於正常體型，體重指數在18.5-24.9，懷孕期間體重增長大約在11.5-16千克之間屬於正常。