一個茶包可以喝幾天

　　一個茶包可以喝一天。一個茶包只能沖泡1次，泡的茶一般喝1天，不能超過12小時。正常情況下茶葉的營養物質會在第一次沖泡後析出60-80%，再衝泡沒有營養作用。茶包的存在是方便攜帶和沖泡。

　　茶禮儀：

　　1、茶三酒四禿桃二：在茶盤上放三個杯，是由俗語“茶三酒四禿桃二”而來，總認為茶必三人同喝，酒必須四人為伍，便於猜拳行酒令，可是外出看風景遊玩就以二人為宜，二人便於統一意見，滿足遊興。

　　2、頭衝腳惜（音同），二沖茶葉：主人沖茶時，頭衝必須衝後倒掉不可喝，因為裡面有雜質不宜飲用，因此有“頭衝腳惜（音同），二沖茶葉”之稱，要是讓客人喝頭沖茶就是欺侮人家。（新鮮綠茶、黃茶等可不倒掉）

　　3、酒滿敬人，茶滿欺人：因為酒是冷的，客人接手不會被燙，而茶是熱的，滿了接手時茶杯很熱，這就會讓客人的手被燙，有時還會因受燙致茶杯掉下地打破，給客人造成難堪。

　　4、先客後主，司爐最末：在敬茶時除了論資排輩，按部就班之外，還得先敬客人來賓然後自家人。在場的人全都喝過茶之後，掌管司爐的，俗稱“櫃長”（煮茶沖茶者）才可以飲用，否則就是對客人不敬，叫“蠻主欺客”“待人不恭”。

　　一個茶包不可以泡兩天。因茶葉隔夜就會變質，物質與空氣中的酶接觸就會產生對人體有害的物質，茶葉最好不要泡太久。只宜沖泡1~2次，由於袋泡茶回收的茶幹通常是碎茶，而沖泡時，有效物質易浸出。通常泡個一兩分鐘後，營養物質慢慢析出。第二次沖泡後，剩餘一成營養物質全部析出，再繼續沖泡下去口味也開始淡化。袋泡茶泡上兩次已到極限，若想再喝，請換新的茶包。

　　1、最好煮夠一次喝的量，過了夜的茶水儘量都不要再喝；

　　2、紅糖薑茶是暖宮的，一般一天喝一次就可以了,也可因人而異的，如果身體比較偏寒性，可以多喝一些；

　　3、生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效；

　　4、紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。