一般一個雞蛋重約50克，每個雞蛋的蛋清中含有6克左右的蛋白。而且雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
一般一個雞蛋重約50克，每個雞蛋的蛋清中含有6克左右的蛋白。而且雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
1、每百克雞蛋含蛋白質12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
2、每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
3、一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。
4、這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
從生物學的角度來看，自然受孕的孕婦，是無法人為控制胎兒的性別的，當然隨著現代社會的進步，大家思想也在與時俱進，也不像過去那樣一昧的要求傳宗接代，女性地位出現很大的提高，只是夢中夢見生了一個女孩，這是什麼特別的預兆呢，夢見生了一個女孩有什麼徵兆？下面我們一起來解讀一下。
夢見生了一個女孩有什麼徵兆
夢見生了一個女孩，這是一個吉利的夢，女孩子預示著富貴來，預示著自己將來會有貴人相助。
夢見生了一個女孩有什麼預兆
1.外出者夢見生了一個女孩，建議遇風雨則止，延後再外出；
2.考生夢見生了一個女孩，意味著無法順利錄取，再一次努力；
3.創業者夢見生了一個女孩，代表開始順利，中途得財利，最後是非多而失利；
4.戀人夢見生了一個女孩，說明兩人未能誠心誠意相處，心志不相投，婚姻不成；
5.孕婦夢見生了一個女孩，預示生男，春佔生女，慎防感冒傷風；
6.本命年的人夢見生了一個女孩，意味著勿急勿躁，寬心處事可除去很多煩惱。
夢見生了一個女孩的吉凶
以堅志毅力，克服艱難，達成功擴充套件，身心皆健，若生辰之原命喜金水者，得此名獲。但人、地兩格其一是兇者，則雖也能成功發展於一時，但終因急變而逐漸的沒落崩敗或失和、孤立或遭遇危身災險。【中吉】
夢見生了一個女孩的宜忌
「宜」宜買基金，宜野炊，宜怠工。
「忌」忌午睡，忌隨身攜帶指甲刀，忌讀古書。