一分鐘快速止咳小妙招

　　1、穴位按摩是簡便、快捷、有效的止咳方法，而人體的肺經穴位左右兩側有11個，其中魚際穴是最佳的止咳穴位，魚際穴位於手拇指本節後凹陷處，約相當於第一掌骨橈側中點赤白肉際處，用拇指指端按揉兩手的魚際穴約1~2分鐘，用力可以稍大。

　　2、魚際穴，具有清減肺氣、清熱利咽的功效，對於咳嗽治療有很好的療效。

　　咳嗽是生活中比較常見的一個不適症狀，很多人都會容易咳嗽，尤其是小孩子和老年人。咳嗽的種類有很多，不同症狀的咳嗽適合不同的治療方法，有些咳嗽適合食療，有些咳嗽適合按摩，有些咳嗽適合藥物治療等等，具體要看咳嗽的症狀以及型別。

　　一分鐘快速止咳小妙招小孩子

　　小孩一分鐘快速止咳是不太合理的。小孩咳嗽還需要根據原因進行對症治療，可以透過食療、藥物治療等方法止咳，具體分析如下：

　　1.食療：小孩咳嗽可以喝溫熱水，能幫助止咳，緩解嗓子幹、癢等不適症狀。如果嗓子有痰，多喝溫熱水，有助於緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，讓黏稠的痰液變得稀薄，咳嗽的次數會減少。如果是乾咳，嗓子幹癢難受，喝溫熱水能溼潤呼吸道，緩解不適感。除了溫熱的白開水，還可以喝蜂蜜水、川貝燉梨、陳皮水等飲品來緩解小孩咳嗽。

　　2.藥物治療：小孩受涼以後出現刺激性的咳嗽，有可能是對冷空氣過敏，要注意保暖，可以使用抗過敏性咳嗽的藥物治療，如鹽酸西替利嗪和氯雷他定；如果是發燒引起的咳嗽、咳痰，有可能是支氣管肺部炎症，需要使用抗菌消炎藥物，如阿莫西林、頭孢氨苄顆粒等，配合止咳化痰藥物治療，如氨溴特羅口服液、鹽酸氨溴索口服溶液等。可配合液體霧化吸入，如霧化吸入硫酸特布他林、布地奈德等緩解咳嗽症狀。

　　也可以讓小孩口含複方草珊瑚含片、金嗓子喉片、西瓜霜等藥物，達到止咳的效果，如果情況嚴重，需到醫院查明咳嗽原因，對症治療，以免耽誤病情。

　　一分鐘快速止咳小妙招成人

　　大人一分鐘止咳的方法主要有穴位按壓和服用止咳藥。

　　1、按壓咳喘穴：翻開手掌一面，食指與中指以及無名指與小指的交叉部位就是咳喘穴，用右手的大拇指按壓該穴位會產生區域性酸脹感，差不多按壓5分鐘左右能有助於改善咳嗽症狀;

　　2、按摩太淵穴：太淵穴位於大拇指往下靠近手腕、橈動脈搏動處的部位，咳嗽的時候可以每次按摩兩三分鐘左右，感覺產生微微的酸脹感就可以了，能有助於減少咳嗽的頻率;

　　3、藥物止咳：咳嗽需要服用止咳藥物，如可待因、右美沙芬、枇杷露等。

　　大人出現了咳嗽，要到正規的醫院找專科醫生，根據不同的原因，採取不同的治療方案，主要包括以下幾種：

　　1、霧化治療：如果考慮是咳嗽變異性哮喘導致的劇烈乾咳，可以進行霧化治療，霧化糖皮質激素等藥物改善氣道的炎症。

　　2、抗生素治療：如果考慮是肺部感染引起的咳嗽、咳痰，要根據痰培養、藥敏的結果，針對性使用一些抗菌藥物進行治療，如阿莫西林或者頭孢類的抗生素進行治療。同時適當的補充水分，避免進食過於辛辣、刺激的食物，如辣椒、烤肉等。

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　　按摩方法

　　1、按摩魚際穴：1分鐘穴位按摩是簡便快捷有效的止咳方法，而人體的肺經穴位左右兩側有11個，其中魚際穴是最佳的止咳穴位。

　　功效：魚際穴具有清宣肺氣，清熱利咽，對於治療咳嗽有很好的療效。

　　位置：位於手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。

　　按摩方法：

　　在拇指的指根到手掌的掌根這一段取它中間點，大魚際偏外側肉最豐厚的地方，找到它之後，用另一個手的拇指摁壓，一直用力壓，直到你感受到有一些酸酸脹脹疼痛的感覺，大約刺激1—2分鐘，對於乾咳或是有痰的咳嗽，只要是在咳嗽的過程中咽喉發癢，透過刺激它就能止癢止咳，一分鐘之內產生很明顯的效果。

　　另外平時預防咳嗽，還可以透過將兩個手的大魚際靠在一起相互摩擦，能養肺、潤咽喉。

　　2、按摩肺俞穴：1分鐘功效：調補肺氣，補虛清熱，止咳化痰。

　　位置：位於第三胸椎棘突旁開1.5寸，屬膀胱經。

　　取穴方法：取定穴位時，一般採用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

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　　食療方法

　　1、大蒜水：準備1頭大蒜並剝皮洗淨，然後將蒜瓣放入鍋中，並加入兩杯清水開始煮，等水開了後再煮大約10分鐘即可飲用；可趁熱吃蒜瓣，因為蒜性溫，能幫助緩解和治療腎虛或寒性咳嗽。

　　2、冰糖芝麻水：準備10克冰糖、15克芝麻，然後放入碗中用開水沖泡即可飲用；冰糖能潤肺止咳、清痰去火，芝麻能補腎益氣，二者搭配，可快速止咳。

　　3、羅漢果玫瑰茶：準備適量的羅漢果和玫瑰花，一起用來泡水做茶飲，可幫助患者快速止咳。其中，羅漢果有潤肺止咳，生津止渴的作用，適用於因燥熱而出現的咽喉疼痛，上火咳嗽及百日咳等症；而玫瑰花性溫、味甘苦，可理氣解鬱和活血散淤，這兩者搭配沖服，能有助於快速緩解咳嗽。

　　4、烤橘子：可用筷子將橘子固定後用火烤，烤到橘子皮變幹、微焦後即可食用果肉，能快速止咳；此外，橘子皮也可用來泡水喝，可起到化痰止咳作用，將橘皮內部白色刮掉後烘乾便是橘紅，也有著散寒和祛痰的作用。

　　5、豆腐糖：準備約500克豆腐，和各100克的紅糖、白糖，將豆腐挖個坑，然後加入紅糖和白糖，接著放入碗中，將碗放入鍋中隔水煮，半個小時後即可出鍋食用，能起到生津潤燥、止咳祛痰等作用。

　　6、青橄欖：天然青橄欖，溫和不刺激，清熱解毒、化痰亦可生津潤喉、滋養咽喉，緩解咽部不適。慢嚴舒檸複方青橄欖利咽含片主要成分為天然青橄欖、麥冬、玄參等。

　　7、貝母蒸梨：準備6克貝母末，500克鮮梨和30克白糖，先將梨洗淨後去皮，剖開後再去核，然後把貝母末和白糖填進梨內，最後放入鍋內蒸熟即可食用，早晚各一次，能清熱化痰，適用於咳嗽、口乾咽燥等症。

　　1、蜂蜜：蜂蜜早在幾百年前就已經被用於治療上呼吸道感染的症狀，比如說咳嗽。此外，蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用，同時能使喉部感覺舒暢。他們說：世界衛生組織已經把蜂蜜列為一種有效的治療方法。”

　　2、荸薺百合羹：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。

　　3、百合蜜：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小兒咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。