一天一張面膜好嗎

　　1、一天一張面膜是不建議的，面膜的最佳使用頻率是一週2~3次，只有在皮膚狀況特別不好的時候建議一天一片面膜，最多連續使用一週。

　　2、面膜最好是晚上敷，最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的，如果可以的話，做完面膜就上床睡覺。

　　1、一天一張面膜是不建議的，面膜的最佳使用頻率是一週2~3次，只有在皮膚狀況特別不好的時候建議一天一片面膜，最多連續使用一週。

　　2、面膜最好是晚上敷，最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的，如果可以的話，做完面膜就上床睡覺。

　　女生一天喝一杯酸奶有益於身體健康。

　　酸奶具有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效；酸奶中還含有豐富的乳酸菌，乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，也可以起到防癌的作用；酸奶還可以幫助加快分解腸道的脂肪，維持腸道正常菌叢平衡；所以，每天喝一杯酸奶是有極大的好處的。

　　但要注意的是，酸奶剛從冰箱中拿出來時溫度太低不適宜飲用，最好也不要加熱，因為這樣會破壞掉酸奶中的營養物質。