一天一杯紅糖水的危害

　　1、紅糖中富含大量的碳水化合物，可能會刺激胃酸的分泌。所以胃不好的人要適量。根據具體身體情況是否超重肥胖以及有無血糖升高方面具體原因分析，中老年人一般飲食宜清淡為主，減少高糖高鈉鹽高脂肪食物進食。如非必要一般不必長期過多使用糖類食物。

　　2、中老人飲食一般以低糖低脂肪低鈉鹽膳食，儘量避免長期過多食用糖類物質每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。

　　1、易導致冠心病：奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，而這種物質中含有鉛，銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病，腫瘤，哮喘等疾病的機率，正常情況下，奶精中含有的反式脂肪酸易導致冠心病；

　　2、會誘發骨質疏鬆：飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏；

　　3、易患肥胖症：奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，易胖；

　　4、易導致心血管病：奶茶中含有較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪

　　早晚一杯紅糖水不會胖，紅糖水最大的作用在於溫補身體，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。