銀耳湯的營養成分和好處如下：
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
銀耳中的蛋白質含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、絲氨酸、穀氨酸、擷氨酸、脯氨酸、精氨酸、賴氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、組氨酸、甲硫氨酸等17種氨基酸，其中含量最大的是脯氨，並從食用上有其滋潤而不膩滯的特點，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品，銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
綠豆湯較寒涼，若是本身是寒底的人，就儘量少喝，如果你真的喜歡綠豆湯，和蓮藕一起來煮，這個會更加的滋潤養顏；秋天涼爽，冬天寒冷，若常喝綠豆湯的話，反而會減少人體對遇冷的抵抗能力；清熱解毒祛火消暑，綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能，常喝綠豆湯能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
豬蹄湯，即以豬蹄為主要材料熬製的湯。豬蹄即豬的四蹄，又名豬手或者豬腳。具有烹飪簡單，湯汁濃厚，營養豐富的特色。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，是老幼皆宜的健康食品。
建議一週最多服用兩次，長期服用會很好地補充膠原蛋白。豬蹄湯油脂含量比較高，天天服用 ...
早晨喝大蒜水是可以的，而且對身體還有很好的益處，大蒜裡面有蛋白質以及脂肪還有各種微量元素、礦物質等等，每天早上來一杯大蒜水，具有很好的抗癌作用，這是因為大蒜裡面有很多的硫化物，而硫化物可以很好的促進大家的腸道消化，提高人體的免疫力，從而起到抗癌抗腫瘤的作用，每天早上來一杯大蒜水，還可以預防治療感冒，因為大 ...
喝鯽魚湯對人體有一定的好處，具體介紹如下：
1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是良好蛋白質來源；
2、經常食用，可補充人體必需營養，能促進傷口癒合，適合術後恢復；
3、鯽魚湯能夠促進女性乳汁分泌，有通乳催奶的作用；
4、鯽魚湯含有豐富的鋅元素，能夠促進人體對微量元素的吸收。 ...
春天是可以吃綠豆的。
綠豆，又稱青小豆，其營養價值很高，含有氨基酸，胡蘿蔔素、磷脂，硫胺素，核黃素等豐富的微量元素。傳統醫學認為，綠豆性味甘寒，無毒，有清熱解毒，祛暑止渴、利水消腫，明目退翳，美膚養顏之功效。如果將綠豆新增一些相應的藥物或食物做成藥膳，不但味美，而且藥用價值也很高，常食能起到養生功效， ...
產後喝鴿子湯好。產婦在產後喝鴿子湯進補，對於促進產後康復大有裨益。但不建議為了下奶而大量和鴿子湯，因為鴿子湯的下奶效果並未有足夠科學依據，且鴿肉所含營養價值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，大量進食鴿子湯而忽略其他飲食的話，容易導致人體營養失調。 ...
銀耳性寒，早上空腹喝銀耳湯可能會造成腹瀉，對身體健康有一定的影響。銀耳湯一般需要搭配主食共同服用，早上可以先吃一點早餐再服用銀耳湯。
銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌，用銀耳煲出的湯具有極高的營養價值和保健作用。銀耳湯做法多樣，種類豐富。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，長期 ...
1、孕婦喝綠豆湯的好處。綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
2、什麼時間可以喝綠豆湯，跟懷孕的季節還是有很大關係。如果是冬天，就不太適合。因為本身外界環 ...