一英里是2000米，按照一般人的體測標準，一般男性5分鐘以跑完，運動員訓練後可以跑進4分。
跑步是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方式。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。合理跑步有利於預防疾病、鍛鍊肺活量、提升性生活質量等。
對於一般的體育愛好者來說，跑完半程馬拉松的時間大概在2個小時左右。半程馬拉松的里程是路程長度是21.0975公里，也就是13.1英里。半程馬拉松的程長很有挑戰性，要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分馬拉松)同時舉辦。
1、400米大概在70秒-90秒左右，但由於人與人之間的身體素質不同，實際所用的時間也不相同。
2、400米世界紀錄：男子400米43秒18 美國選手邁克爾約翰遜1999年8月26日在西班牙塞維利亞創造。女子400米47秒60 民主德國選手科赫1985年10月6日在德國亞堪培拉創造。
3、400米中國記錄：男子 400米 45秒25 徐自宙 2001年5月24日 在日本大阪 第三屆東亞運動會創造。女子 400米 49秒81 馬玉芹 1993年9月11日 在中國北京 第七屆全國運動會創造。
一般人一天消耗1000到1500大卡。在休息狀態時，一天需消耗1500-1000大卡。如果是中等活動量，一天需1800到2000大卡。但是人體有一個很奇妙的現象，當我們食物的攝取熱量不足時，人體本身會製造熱量，此種內生性熱量主要來自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解產生葡萄糖，一天最多可達180公克(相當於72 ...
1、按百米速一般人大概9-10秒能跑100米，這樣推算下來 一小時大概40000米，而人不可能1小時都保持在百米的速度下去跑。
2、跑步前，要準備好耳機，選擇好自己喜歡的音樂，帶著耳機聽音樂能有效的緩解跑步的枯燥感。
3、跑步前一定要做熱身運動，不容易讓自己在跑步中受傷，緩解跑步的疲勞感。
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1、crv的電瓶一鍵啟動一般三年左右就需要更換了。本田CR-V是東風本田汽車公司生產的一款城市經典SUV車型，2015款CR-V主打運動時尚的設計外觀，搭配米其林Latitude系列SUV輪胎，操控效能極佳。
2、CR-V是comfortable runabout-vehicle的縮寫，從名字就可以看 ...
一般人一分鐘心跳60—100次。正常成人在安靜時為70—80次，女性稍快。老年人心跳偏慢，一般為55—78次。嬰幼兒心跳比成人快，初生嬰兒110—150次，2歲時85—125次，4歲時65—105次。 ...
離合器片的更換不是按照時間來的，而是按照里程數來的。一般的汽車在10萬公里左右時需要更換離合器片。離合器片的更換里程也與個人使用習慣有關係。
離合器片位於發動機與變速箱之間，這個部件可以將發動機的動力傳遞到變速箱上，也可以切斷髮動機的動力傳輸。離合器有一個壓盤，這個壓盤與發動機飛輪固定在一起，離合器片 ...
輪胎的壽命一般最長時間為7年左右或8萬公里左右。新車除了客觀因素外（例如爆胎），不需要刻意更換輪胎。
關於輪胎的壽命，沒有一個統一標準的答案。因為受很多客觀因素的影響，例如：車輛平時的行駛路況、輪胎的品牌、平時用車頻率等等。
如果大部分時間在市區或城市道路這種平坦路面行駛，甚至可以達到8年壽命。如 ...
1、一般人能堅持1-3分鐘，人的潛力是無限大的，經常運動的人，堅持時間會越來越長，世界記錄的保持者甚至超過10小時。
2、減少背部和脊柱受傷的機率，平板支撐可以增強肌肉；運動時，不會給脊柱和背部帶來壓力，根據美國運動協會的研究，平板支撐可以減少背部疼痛，讓你的背部更結實，尤其是上半身。
3、增強核 ...