一萬步大約是5英里（5英里=8.04672公里）
10000步x你的步幅闊度=公里數
（你的步幅=可直接測量或計算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）
以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米
參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬。據統計完成一萬步大約需要時間一個半小時。可以分成早中晚三段時間分別進行，效果比一次完成要好。
科學家提出萬步內最好有400~600步為疾步為宜，要有喘氣的感覺。400~600步約合400米左右，即標準跑道一圈。有操場就繞跑道跑，沒操場就按時間跑，完成規定任務。疾步走完後可以慢走稍事休息。
計步器一萬步大約7.5公里。中國人的平均步幅為0.75米，一萬步就是7500米。科學家提出萬步內最好有400~600步為疾步為宜，要有喘氣的感覺。由於每個人的身高、腿長、習慣的不同，每個人跑步的步幅也是不同的，建議自己大概測量一下自己的步幅，然後乘一下就得到自己的長度了。
一萬步大約能消耗240-300千卡的熱量。人體每天攝入的總熱量大約為1800-2000千卡的熱量，而走一萬步所消耗的熱量等於總攝入熱量的1/7。對於大多數人來說，除去正常生活所需要消耗的熱量（大約為1500-1700千卡），而每天走一萬步，恰好能將多餘的熱量消耗掉。當然步行消耗多少熱量也和步行的快慢有關。步行慢消耗的熱量就少一些，步行快消耗的熱量就會大一些。
以華為P40為例，在EMUI11系統下，在微信7.0.22版本中，微信運動1萬步相當於走了6~8公里，由於每個人的步幅不同，因此同樣的步數，不同的人裡數也是不一樣的。
微信使用技巧：手機微信具有青少年模式，若使用者想要開啟的話，具體只需開啟手機微信，進入app後點擊切換到我的頁面，接著點選設定選項，在 ...
一萬步大約是5英里，5英里等於8.04672公里，10000步乘你的步幅闊度等於公里數。
公里是長度單位，通常用於衡量兩地之間的距離。是一個國際標準長度計量單位,符號km，這源自於kilometre這個英文。kilo是千，metre是米，千米自然就是kilometre。 ...
1、微信運動1萬步大約等於5英里（5英里=8.04672公里），10000步×步幅闊度=公里數。
2、成年人來說，日常行走每一跨步大概有60~70釐米的長度距離巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7萬步一公里那樣；就以個人一週的步行資料為例，一週累計行走25.1公里，總計步數36970。按照換算 ...
公里數=步數*步幅闊度，所以微信走一萬步女性大約是5公里，男性大約是7公里。
女性的步幅闊度=0.413乘以身高，男性的步幅闊度=0.415乘以身高，以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米。
參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬，據統計完成一萬 ...
1、一萬步大約是5英里（5英里=8.04672公里）10000步x你的步幅闊度=公里數（你的步幅=可直接測量或計算）。
2、（女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬 ...
一般人一步在50~80釐米左右。按60釐米每步計算吧，9萬步約5.4公里吧。一萬步大約4.5公里--6.5公里45×10000=450000釐米=4.5公里65×10000=650000釐米=6.5公里 ...
兩萬步大約有二十公里，一個正常成年人一步大約有一米，所以兩萬步就是兩萬米，換算成公里之後就是二十公里。公里是千米的俗稱，是指長度單位，英文用km（kilometre）表示。
1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以透過巴黎的地球子午線所在經線圈全長的四萬分之一作1千米。 ...