六人七足主要是隊員間的協調一致性。剛開始的時候在不綁腿的情況下練習步幅，把步幅調整好，同時要練高抬腿，步子大的同學邁步後稍微靠後一點，步子小的儘量把步幅拉大一點。步幅大小問題解決後，才是接下來的協呼叫力過程，具體的人員安排也要注意，身高不能有太大差距，免得跑起來某個位置跑步起來被拖著跑就不好了。之後就是多練習，可以分開三組，兩兩練習，再分兩組，三三練習，最後合練，效果就出來了。
六人七足主要是隊員間的協調一致性。剛開始的時候在不綁腿的情況下練習步幅，把步幅調整好，同時要練高抬腿，步子大的同學邁步後稍微靠後一點，步子小的儘量把步幅拉大一點。步幅大小問題解決後，才是接下來的協呼叫力過程，具體的人員安排也要注意，身高不能有太大差距，免得跑起來某個位置跑步起來被拖著跑就不好了。之後就是多練習，可以分開三組，兩兩練習，再分兩組，三三練習，最後合練，效果就出來了。
1、發顫音時的技巧：只要喉嚨肌肉鬆弛，便能有效作出自然的震動。我們可以以相差半度的兩個音階，用[a]聲進行練習。例如C大調中E和F(即m和f)剛好相差半音，嘗試不斷髮出mfmfmfmf……，且越唱越快，便能產生以m為中心的顫音。
2、訓練發顫音的方法：發出長音，並活躍地抖動雙手。抖動雙手時需溫柔、鬆弛，從上到下或兩邊運動。再以快速溫柔的節奏抖動雙手。不抖動雙手，繼續發聲並嘗試延續顫音的效果。如果顫音有所流失，再抖動雙手，作感覺。
1、唱歌的發聲訓練歌唱時的發聲和說話時的發聲是不完全一樣的，說話式的唱歌或放大了的說話，都是不對的，這會沒有色彩，不是音樂化了的發聲。所以說說話的發聲是不能適應歌唱的的需要的，我們必須講究發聲方法，幫助學唱歌的人把普通的聲帶磨鍊成能發出優美、動聽、有持久力的合乎科學方法的、有藝術感染力的聲音來。
2、 開啟喉嚨在歌唱訓練中“開啟喉嚨”是十分重要的中心環節，它直接影響到聲音的好壞。“開啟喉嚨”也就是將喉頭穩定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放鬆，平放在下牙齒後，牙關開啟，下巴放鬆自然放下而稍後拉，這時候的喉嚨是開啟的。
3、 良好的中聲區中聲區是唱歌的基礎，沒有良好的中聲區，就談不到其他的一切。我們應當重視中聲區的練習，多在中聲區下功夫，不要急於唱很高的音。練習時，我們先從中聲區以中、小音量練習開始，經過相當一段時間的鞏固以後，再慢慢向較高一點或較低一點的音域發展，初學者一定要遵循由易而難的循序漸進的原則，否則一開始就猛練高音，不但不會獲得正確的高音，反而會毀壞聲帶。中聲區應該靠前，明亮，輕鬆流暢，不費力，這樣才能往上發展，為演唱高音開啟通路。中聲區的聲音不要強求音量，而是要自然自如，要求音色優美和聲音的靈活性。每個聲部的重要音區都是中聲區。