七個月嬰兒一天輔食總量為200克左右，寶寶小消化系統發育不完善最好就是以吃奶為主，可以給寶寶適當的吃一些輔食。給寶寶選擇的輔食，最好是選擇流質性的，這樣寶寶吃了容易消化，而且不會影響嬰兒便秘或者是其他症狀，如果嬰兒出現消化不好的情況下，一定要及時調理腸道。不能一次性給嬰兒吃過多過多也容易造成寶寶胃部的負擔，引起不消化。可以給嬰兒吃一些米粉，或者是在米粉裡邊新增一些蛋黃，也可以給嬰兒少量的吃一些蛋黃或者是蔬菜汁。
七個月嬰兒一天輔食總量為200克左右，寶寶小消化系統發育不完善最好就是以吃奶為主，可以給寶寶適當的吃一些輔食。給寶寶選擇的輔食，最好是選擇流質性的，這樣寶寶吃了容易消化，而且不會影響嬰兒便秘或者是其他症狀，如果嬰兒出現消化不好的情況下，一定要及時調理腸道。不能一次性給嬰兒吃過多過多也容易造成寶寶胃部的負擔，引起不消化。可以給嬰兒吃一些米粉，或者是在米粉裡邊新增一些蛋黃，也可以給嬰兒少量的吃一些蛋黃或者是蔬菜汁。
1、早上：蛋花粥。將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。
2、中午：胡蘿蔔牛肉軟飯。材料：胡蘿蔔、牛肉、粳米。做法：牛肉焯水後煮至八分熟，加入切成塊的胡蘿蔔同煮爛，配軟飯。
3、晚上：香蕉薯糊。香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個，牛奶適量。做法∶馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸。把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。香蕉去皮，壓成茸。
1、七個月的嬰兒可以吃米粉、米糊、米粥、果泥、菜泥以及一些爛麵條，有助於鍛鍊嬰兒的吞嚥能力和咀嚼，過段時間，嬰兒就可以吃其他食物了。而且在給嬰兒新增輔食的時候，家長要注意，從少量到多量，從稀到稠，才能讓嬰兒逐漸適應。
2、對於嬰兒來說，吃輔食有好處。它可以補充奶粉或者奶水中缺失的營養，讓嬰兒發育的更健康。而且它還可以鍛鍊嬰兒的咀嚼能力，讓嬰兒更好的適應吃飯的過程。這對嬰兒的成長是非常有幫助的。
3、有些孩子習慣了吃奶，不習慣吃輔食，所以會發脾氣，使得輔食進行不下去。建議家長給嬰兒準備一些模具，將輔食做成嬰兒喜歡的形狀，可以提高嬰兒的食慾。另外，家長也可以根據孩子喜歡的玩具，為嬰兒購置一套餐具，也有助於提高嬰兒吃飯的積極性。另外，在吃輔食的時候，家長不要喂，儘量讓嬰兒自己吃，可以鍛鍊他獨自吃飯的習慣。