2到3天做一次即可。溫度對面膜來說很重要，理想的面膜溫度應該在25度左右，溫度過低時肌膚活性不夠，片狀面膜可以先用溫水加溫，而調製型面膜可以用溫水調膜，千萬不要在冬天用冰冷的面膜敷臉，不但無法吸收面膜，連臉都要凍麻了。夜晚是皮膚的美容黃金時間，因為此時的皮膚細胞更加活躍，血液迴圈更快，膠原蛋白合成能力更強，更利於吸收面膜中的美容成分。在皮膚處於這一巔峰時期做美容和敷面膜，皮膚能大口大口地吸收面膜中的營養成分，得到事半功倍的效果。
2到3天做一次即可。溫度對面膜來說很重要，理想的面膜溫度應該在25度左右，溫度過低時肌膚活性不夠，片狀面膜可以先用溫水加溫，而調製型面膜可以用溫水調膜，千萬不要在冬天用冰冷的面膜敷臉，不但無法吸收面膜，連臉都要凍麻了。夜晚是皮膚的美容黃金時間，因為此時的皮膚細胞更加活躍，血液迴圈更快，膠原蛋白合成能力更強，更利於吸收面膜中的美容成分。在皮膚處於這一巔峰時期做美容和敷面膜，皮膚能大口大口地吸收面膜中的營養成分，得到事半功倍的效果。
發膜最佳時間控制在5-10分鐘左右，如果是配合蒸發帽使用的話，建議15-25分鐘左右為宜，時間太短頭髮營養不能吸收，而且發膜對頭髮是深度的營養跟滋潤，不需要經常使用，一個月用4~5次就可以了。發膜可以深度滋養秀髮，其營養物質會滲透到發芯，讓頭髮變得強韌順滑。正是由於發膜的強滋養力，所以並不需要每天使用。如果頭髮受損嚴重，也可根據髮質狀態做適當調整，一個月用6~7次。
使用發膜的方法
1.首先要將頭髮徹底清洗乾淨，然後將頭髮擦至半乾。
2.然後將適量的發膜倒在手心，雙手稍微揉搓一下，然後將發膜自上而下慢慢的塗抹在頭髮上。注意發膜抹在頭髮上就可以了，千萬不要塗在頭皮上。
3.塗完之後，用雙手輕輕地揉一下頭髮，保證發膜被充分吸收。然後再用熱毛巾或是加熱帽將頭髮包裹起來，等5~10分鐘左右。
4.時間到了之後，用清水將頭髮沖洗乾淨即可。
塗完發膜後，用毛巾直接把整個頭髮包住的方式最容易粘到頭皮，造成頭皮負擔過重。建議抹完發膜後，在後腦勺下方紮成發包，再用熱毛巾包住進行固定。重點是要把頭皮沖洗乾淨，才不會毛孔堵塞或引起出油。頭皮沖洗乾淨後，髮絲只要沖洗到沒看到泡泡，摸起來有點滑滑的即可。
七子白麵膜要堅持使用2個月以上才會有效果。
七子白麵膜的材料：白朮粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蘞、白僵蟲、蜂蜜（或蛋清）、牛奶。
七子白麵膜的做法：
1、將七種粉加適量蜂蜜、牛奶調成糊狀。
2、清潔面部，將調製成的七子白麵膜敷塗於臉上。
3、將打溼的面膜紙覆蓋在已經敷了面膜的臉上，等20到30分鐘後，摘除面膜紙，洗淨面部。