七月屬於盛夏嗎+7月份防暑食物有哪些

　　導語：夏天的氣溫異常高，炎熱過度會使一些人中暑，所以大家要悉心照顧自己與親人，愛護好身體。6月到8月都是在夏天，那麼，大家知道七月屬於盛夏嗎？7月份防暑食物有哪些？一起來看看。

　　七月屬於盛夏嗎

　　七月屬於盛夏。盛夏是時令節氣名詞，也名叫仲夏。古時分孟、仲、季，分別就是指三個月中的一個月。盛夏是夏天裡最熱的時候，也是很多水果和蔬菜成熟的時節。

　　夏，有諸多的別稱。我國最早的詞義專著《爾雅》中，稱夏為“朱明”、“長贏”、“九夏”、“昊天”等。《漢書·禮樂志》有“朱明盛長，敷與萬物”句；東晉的陶淵明《榮木》詩序有“日月推遷，已夏九夏”之句；明人高攀龍在《夏日閒居詩》“長夏此靜坐，終日無一言”中把夏稱為“長夏”。這長夏即指農曆四五六月份的初夏、仲夏和季夏。古人把夏季最熱的伏天稱為“盛夏”，暑伏天時酷熱難耐，人們盼著快點度過，故又有“消夏”、“消暑”之俗稱。在漢代淮南王劉安制定出的24個節氣中，夏季有立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節令。其中立夏，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏。這一天太陽到達黃經45度，古人以此作為夏季開始的標誌。

　　7月份防暑食物有哪些

　　1、水：七月份多汗，人體會丟失大量的水分，及時的補充非常重要，喝水是其一，要是汗多者可在水中加少量的鹽，這樣可以及時的補充隨汗液排洩的鹽分，喝茶是其二，清淡的茶利於解暑，也能夠起到補水的效果。

　　2、生薑：俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑”，生薑在七月份的時候是非常好的養生食材，這種食材適當的吃一些有利於排排寒溼，當然重要的是補充出汗對人體所流失的養分，天然養生專家說出汗可以排出代謝廢物、還可以散熱降溫，要是沒有汗的人可以適當的吃一些生薑，出汗的話也可以少吃一些。

　　3、綠豆：綠豆性寒，清解暑熱，在七月份的時候飲用非常適合，但是要注意飲用的方法，中醫認為解暑的綠豆湯是不錯的選擇，但是在煎煮的時候時間不要太長，不然養分都流失了，此外，綠豆還可以和甘草、百合等藥材進行搭配，口感極佳。

　　4、西瓜皮：在七月份的時候西瓜皮是唾手可得的，西瓜皮清暑熱、利尿，在食用的時候可以炒著吃、涼拌著吃，西瓜皮有利於代謝廢物的排出、增加尿液的排洩，在七月份的時候幫助身體清理。

　　7月份防暑注意事項

　　從七月開始，南方的雨勢明顯減弱，隨之而來是烈日炙烤，氣溫會迅速飆升到35℃以上，此時防中暑就升級為頭等大事了。

　　在高溫環境下，如果感到全身乏力、頭暈、胸悶、心悸、噁心、大汗、口乾、四肢發麻，這就預示著可能快要中暑啦。戶外作業者、年老體弱者、慢性病患者、產婦、肥胖者及出遊人群都容易發生中暑。除了高溫、烈日暴曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均可以為中暑的誘因。

　　外出的時候，可以將風油精等液狀消暑藥少量塗於衣服背後、領口和胸前，將清涼油等消暑藥均勻塗抹於太陽穴、額頭、下巴、手背和腳踝等處，可以提神防暑。而在家還可以煮一些荷葉冬瓜湯、冬瓜薏米鴨湯、海帶綠豆湯糖水等清熱解暑食療。

　　在發生中暑時，需要緊急救護。急診科醫師指出，首先要脫離高溫環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平臥，頭部抬高，鬆解衣釦。用溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液迴圈，促進散熱。

　　如果中暑者神志清醒，並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等，以起到降溫、補充血容量的作用。如果中暑後昏迷不醒，情況嚴重，應立即送醫院治療。

　　7月是陽曆年中的第七個月，是大月，共有31天。7月份有什麼節日？7月份的節日有哪些？小編給大家整理了7月份所有的節日、國際日、節氣、紀念日完整時間表，下面一起看下七月份節日大全及節日簡介吧。

　　7月份完整節日時間表：

　　7月1日中國共產黨誕辰、香港迴歸紀念日、國際建築日

　　7月2日國際體育記者日

　　7月4日美國獨立日

　　7月6日國際接吻日

　　7月6-8日小暑節氣

　　7月的第一個星期六國際合作節

　　7月8日世界過敏性疾病日

　　7月11日中國航海日、世界人口日

　　7月14日銀色情人節

　　7月16日國際冰壺日

　　7月18日曼德拉國際日

　　7月20日人類月球日

　　7月22-24日大暑節氣

　　7月26日世界語創立日

　　7月28日世界肝炎日、第一次世界大戰

　　7月30日非洲婦女日

　　7月份的所有節日簡介：

　　7月1日是什麼節日？中國共產黨誕辰

　　1941年，中共中央確定將7月1日作為中國共產黨建黨日。此後每年的7月1日，全黨都要熱烈慶祝黨的誕生紀念日。但是，中國共產黨建黨日並不是中共第一次全國代表大會召開的時間，把7月1日作為中國共產黨的紀念日，是毛澤東同志於1938年5月提出來的。而根據新發現的史料和考證的成果，中國共產黨實際建黨時間是1921年7月23日。

　　7月1日是什麼節日？香港迴歸紀念日

　　1997年7月1日，中華人民共和國主席江澤民在香港向全世界鄭重宣告：中華人民共和國香港特別行政區政府成立。因此這一天也成為香港迴歸紀念日。

　　7月1日是什麼節日？國際建築日

　　國際建築日（InternationalArchitectureDay），1985年6月9日，國際建築師協會在舊金山召開的第63屆理事會上透過決議，將每年的7月1日定為“世界建築日”，以促進建築事業的共同進步、感謝那些為人類創造了生活空間的人們。1996年國際建築師協會代表大會透過決議，今後“世界建築日”將與聯合國的“世界人居日”同期舉行慶祝活動，“世界建築日”即確定為每年10月的第一個星期一。

　　7月2日是什麼節日？國際體育記者日

　　每年的7月2日為國際體育記者日。國際體育記者協會1995年在加拿大舉行代表大會，確定每年7月2日為“國際體育記者日”。中國體育記者協會於1978年成為國際體育記者協會的正式會員。

　　7月4日是什麼節日？美國獨立日

　　獨立日是美國的主要法定節日之一，日期為每年7月4日，以紀念1776年7月4日大陸會議在費城正式透過《獨立宣言》。《獨立宣言》由托馬斯·傑佛遜起草，1776年7月4日經大陸會議專門委員會修改後透過，並由大陸會議主席約翰·漢考克簽字生效。《獨立宣言》開宗明義地闡明，一切人生而平等，具有追求幸福與自由的天賦權利；淋漓盡致地歷數了英國殖民主義者在美洲大陸犯下的罪行；最後莊嚴宣告美利堅合眾國脫離英國而獨立。《獨立宣言》是具有世界歷史意義的偉大文獻。透過《獨立宣言》的這一天也成為美國人民永遠紀念的節日，定為美國獨立日。

　　7月6日是什麼節日？國際接吻日

　　國際接吻日，也稱為世界接吻日，節日定在每年的7月6日。又名國際親吻節(InternationalKissingDay)。這個節日由英國人率先發起，1991年得到聯合國的承認。每年的這一天世界上的許多城市都舉行各種接吻比賽，成為一道溫馨的風景線。接吻，是一種古老而風行的示愛方式，也是一種甜蜜的享受，現代心理學告訴人們，93%的女子都盼望情人吻她，而男性也喜歡去吻自己所鍾愛的女子。每年的這一天許多城市都舉行各種接吻比賽，以俄羅斯城市莫斯科最負盛名，比賽參加的男女有機會贏得各種獎品和禮品。

　　7月6-8日小暑節氣

　　小暑(LesserHeat)，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑；暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

　　7月的第一個星期六國際合作節

　　1844年羅虛代爾公平先鋒社在英國誕生，揭開了現代合作社運動的序幕。國際合作社聯盟於1895年在倫敦成立。1922年，國際合作社聯盟決定將每年7月的第一個星期六確定為“合作者的節日”(InternationalDayofCooperatives)。1992年聯合國大會透過決議，宣佈1995年7月的第一個星期六為聯合國國際合作社日，以紀念國際合作社聯盟建立100週年，並決定考慮將來每年都將此日定為聯合國國際合作社日。

　　7月8日是什麼節日？世界過敏性疾病日

　　2005年6月28日，WAO聯合各國變態反應機構共同發起了對抗過敏性疾病的全球倡議，將每年的7月8日定為世界過敏性疾病日。旨在透過增強全民對過敏性疾病的認識，共同來預防過敏反應及過敏性哮喘。

　　7月11日是什麼節日？中國航海日

　　2005年7月11日，是中國偉大航海家鄭和下西洋600週年紀念日。2005年4月25日，經國務院批准，將每年的7月11日確立為中國“航海日”，作為國家的重要節日固定下來。”,同時也作為“世界海事日3月17日”在中國的實施日期。2010年7月11日，為慶祝第六個中國航海日，中國郵政發行《中國航海日》紀念郵票一枚。

　　7月11日是什麼節日？世界人口日

　　每年的7月11日為世界人口日（WorldPopulationDay）。1987年7月11日，地球人口達到50億。為紀念這個特殊的日子，1990年聯合國根據其開發計劃署理事會第36屆會議的建議，決定將每年7月11日定為“世界人口日”，以喚起人們對人口問題的關注。據此，1990年7月11日遂成為第一個“世界人口日”。2011年10月31日，世界人口已達到70億。

　　7月14日是什麼節日？銀色情人節

　　每年的7月14日是銀色情人節（silverDay）是把意中人帶回家給父母認識，或把對方介紹給其他自己所尊敬的長輩的好機會，也是愛侶互贈銀製禮品，飾物的日子。傳統習俗是用銀戒訂婚，戴在手上，作為甜蜜心情的見證。當然，這一天的全部開銷，都由這些“可愛的長輩”買單，但是你最好先確定長輩對這個節日很熟悉。

　　7月16日是什麼節日？國際冰壺日

　　每年的7月16日為國際冰壺日。冰壺（curlings）又稱擲冰壺、冰上溜石，是以隊為單位在冰上進行的一種投擲性競賽專案，冬奧會比賽專案，設男女2個小項。

　　7月18日是什麼節日？曼德拉國際日

　　曼德拉國際日即納爾遜·曼德拉國際日。2009年11月，聯合國大會為表彰南非前總統納爾遜·羅利赫拉赫拉·曼德拉對和平文化與自由的貢獻，宣告7月18日為“納爾遜·曼德拉國際日”。2013年7月18日為南非前總統曼德拉的95歲生日。聯合國秘書長潘基文在美東時間17日發表致詞，表達對曼德拉的敬意。

　　7月20日是什麼節日？人類月球日

　　“人類月球日”是每年的7月20日，為了紀念人類第一次登月成功。1969年7月20日，美國“阿波羅”11號飛船安全著陸月球，幾個小時後，宇航員阿姆斯特朗登上月球，在荒漠的月球上首次留下人類的足跡。【準確的登陸時間是1969年7月20日下午4時17分43秒(休斯頓時間)】

　　7月22-24日大暑節氣

　　大暑，二十四節氣之第十二節氣。在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。這時正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防颱和田間管理等任務很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。

　　7月26日是什麼節日？世界語創立日

　　世界語（Esperanto）是由波蘭眼科醫生柴門霍夫博士創造的一種國際輔助語言。世界語以印語系中幾種主要語言為基礎，在語音、詞彙、語法上加以改進，設28個音位，相應地用28個字母表示，讀音和拼寫完全有規則，較易於學習和掌握。1887年7月26日，柴門霍夫自費出版了《世界語第一書》。此後，人們就把7月26日作為世界語的創立日。

　　7月28日是什麼節日？世界肝炎日

　　2004年，歐洲2個肝炎患者聯合會發起了世界性宣傳肝炎防治知識的活動，即第一屆世界肝炎認知日(WorldHepatitisAwarenessDay)。第一屆世界肝炎認知日宣傳活動定於2004年10月1日在比利時布魯塞爾舉行，其主題是“與你同行(YouHaveCompany)”，主要目的是向公眾、醫務界、政府人員宣傳有關丙型肝炎的預防、篩查和治療知識。

　　7月28日是什麼節日？第一次世界大戰

　　第一次世界大戰（英語：WorldWarone，簡稱一戰）是一場於1914年7月28日至1918年11月11日間主要發生在歐洲但波及到全世界的世界大戰。當時世界上大多數國家都捲入這場戰爭。

　　7月30日是什麼節日？非洲婦女日

　　每年的7月30日為非洲婦女日，同三.八國際婦女節一樣，設立非洲婦女節的目的也是為了維護婦女的合法權益，保證婦女的平等權利不受侵犯。

　　導語：在每年的5月份，很多城市的天氣已經開始回溫了，大家可以穿輕便的衣服了。有些朋友想了解更多關於5月的知識，那麼，下面就來說說，5月是仲夏嗎？5月份是屬於仲夏嗎？5月份吃的水果推薦，不清楚的小夥伴們要注意了，以下是重點內容，走過不要錯過。

　　5月是仲夏嗎

　　5月是仲夏。仲夏在古語中有：孟、仲、季指代第一、第二、最後；或者也有用伯、仲、叔的。所以，仲即為第二的意思，而仲夏就是指夏天的第二個月。一般來說，是指農曆五月份。

　　在農曆中，一年十二個月依次為：孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬。

　　《書·堯典》：“日永星火，以正仲夏。”《北齊書·方伎傳·宋景業》：“還至並 ， 顯祖 令 景業 筮，遇《乾》之《鼎》。景業曰：‘《乾》為君，天也。《易》曰：“時乘六龍以御天。”《鼎》，五月卦也。宜以仲夏吉辰御天受禪。’” 清洪昇《長生殿·聞樂》：“呀，時當仲夏，為何這般寒冷。”王西彥《鄉下朋友》：“於一個仲夏的早晨，坐上一輛駛往數百里外的小城鎮的長途汽車。”

　　仲夏介紹

　　仲夏，又稱皋月(見一月“陬月”。皋，同高。謂五月陰生，欲自下而上，故稱皋月)、蒲月(舊俗於端午懸菖蒲於門，並用以浸酒，謂可辟邪，故稱蒲月，又稱蒲節)、榴月(因五月榴花盛開而來。韓愈《題張十一旅舍三詠》詩云：“五月榴花照眼明，枝間時見子初成。”)、惡月(古代迷信對五月之稱。《太平御覽》二二東漢董勳《問禮俗》：“五月俗稱惡月。”)、午月(見一月“寅月”)、建午(見一月“建寅”)、仲夏(見一月“孟春”)、中夏(即仲夏。中，讀如仲。再見一月“首春”)、蒲節(見 “蒲月”)、小刑(《淮南子·天文訓》：“陰生於午，故五月為小刑。”午，通五)、鳴蜩(《詩·七月》有“五月鳴蜩”之語)、蕤賓(見一月“太簇”)等。

　　如果一年時間均勻分成4個階段：春夏秋冬，那麼夏就是正午太陽最直射我們頭頂的前和後一共那1/4年，如果把夏分成三個均勻的段，那麼孟夏，仲夏，季夏就是這三個段按時間先後的名稱，所以仲夏就是盛夏。盛夏，就是最夏天的意思。孟是老大，仲是老二，季是老三的古代稱呼。明袁可立《甲子仲夏登署中樓觀海市》：“仲夏念一日，偶登署中樓，推窗北眺，於平日滄茫浩渺間儼然見一雄城在焉。”

　　如果按公曆，大概孟夏是5月，仲夏是6月，季夏是7月。因為夏至那一天太陽最直射我們頭頂，夏至總在公曆6月21日或者22日，所以公曆6月為仲夏。但是在地球北半球，最熱的月份是7月，並非仲夏，這可以這樣理解，用火加熱水，並非火最大的時候，水最熱，因為可以有這種情況：火雖然在減小，但是水的溫度仍然在上升。

　　5月份吃的水果

　　1、番石榴

　　番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱量。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調理生理機能。

　　2、芒果

　　芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。

　　3、櫻桃

　　櫻桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6~8毫克，比蘋果、桔子、梨高20~30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4~5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

　　4、桑葚

　　桑椹又名桑果，早在兩千多年前桑椹已是中國皇帝御用的補品。它含有豐富的活性蛋白、維生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、胡蘿蔔素、礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等成分營養，被譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。常吃桑椹能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。

　　5、荔枝

　　荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。還能增強免疫功能，一直被視為珍貴的滋補品。