三七粉泡水喝的禁忌

　　說到三七，小編第一個想到的是三七分成，而這次講的是一種非常好的中藥材。三七作為一種植物，從頭到腳都是寶，功能十分的強大。有句話說的好，人參補氣第一，三七補血第一。那麼本期的飲食禁忌，講講吃三七要注意些什麼。

　　1、在初期服用三七粉的時候很多人群都會出現四肢無力以及口乾舌燥的情況，這主要是由於三七粉具有活血的作用，所以並不需要特別的擔心，這些症狀很快就消失。

　　2、女性在月經期間最好不要服用三七粉，因為三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月經期間服用很容易出血過多，甚至有可能大出血。不過，如果是屬於血瘀型月經不調的女性，可以服用三七粉，能夠有效的調理月經。

　　3、在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔心。

　　4.每天服用的三七粉不能夠太多，最好保持在3~5克之間，然後分為兩次送服，這樣才是最適合身體的用量。

　　5、女性在懷孕期間最好不要長時間服用三七粉，這麼做的原因和女性月經期間不能夠服用三七粉是一樣的道理，同時也能夠最大限度的避免三七粉對於胎兒發育的影響。

　　6、想要獲得最大的保健身體的效果，大家最好能夠長時間吃三七粉。不過，並不是所有情況下都是可以服用三七粉的，例如女性在懷孕以及月經期間最好不要服用。

　　7、三七粉和一些食物相剋，所以在服用三七粉期間，一些相剋的食物最好別吃。例如蠶豆、魚類在服用三七粉的當天最好不要服用。

　　8、十歲以下的小朋友不能夠長期服用三七粉，因為三七粉具有提高免疫力的功效，而十歲以下的孩子身體免疫力並沒有完全發育成熟，所以這個時候服用會嚴重影響身體免疫力的發育。

　　9、三七粉的吃法有很多，分為生吃以及熟吃，不同吃法對於身體的保健效果也是不一樣的。生吃的主要作用就是活血化瘀，而熟吃的作用而是補血，所以平時生活中服用的時候一定要參考自己的身體狀況來選擇服用三七粉的方式。

　　1、降壓、調血脂。三七花中因為有一定的活血物質，所以能夠幫助降低血液中的膽固醇的成分，同時也能夠幫助降低血液的粘稠度，所以對於中老年人來講，是能夠幫助調節血壓和血脂的水平，幫助有效預防和緩解高血壓和高血脂等的問題。對於中老年人來講，經常喝能夠對心腦血管起到很好的調節和幫助。

　　2、緩解失眠。人到中年、老年之後，因為生活壓力、精神壓力以及身體的一些變化，導致很容易出現失眠的症狀。而睡眠本身的質量是會影響到人的身體健康以及壽命的。所以這個時候身體的各個臟器之間都會出現不平衡的狀態。常喝三七花能夠幫助平肝陽，調節肝臟內的氣機，幫助維持身體之間的內臟的平衡，也就能夠幫助緩解失眠的症狀。

　　3、養護肝臟。人的肝臟無時不刻不在負責著身體的排毒和內臟之間的平衡。而若是肝氣過盛或者是肝氣下降是，都會導致身體出現異常。像是若是肝氣過旺的時候，就會導致出現頭眼脹痛、胸悶、心慌等的不適的症狀。所欲對於肝臟的養護尤為重要，經常用三七花泡水喝，對於肝氣的上揚有一定的抑制的作用，所以也是可以幫助我們養肝護肝的。

　　4、清涼解毒。三七花作為一味中藥材，清涼解毒的功效也是很顯著的。服用之後能夠幫助降血壓、清熱解毒、鎮定安神。若是你在生活中經常感覺到血壓會升高或者是經常咽喉上火發炎，都可以用三七花泡水來進行緩解。

　　5、女性月經期間，不要服用。女性服用三七花有活血化瘀的功效，能夠幫助身體排熱解毒，但是因為三七花本性甘涼，所以在月經期間，本身人的身體就害怕涼性的物質。這個時候喝三七花很有可能會適得其反。女性若是服用之後，很容易導致月經量的增加，這樣就會引起身體的不適的症狀。所以月經期間，最好不要服用。

　　6、身體虛寒的人慎用。如果是身體虛寒的人群，在選擇服用三七花泡水喝的時候一定要注意，最好是不要服用。因為是患者的身體狀況其實是不太適合服用這種寒涼的食物。三七花若是服用反而會加重本身身體的虛寒的症狀。若是你服用之後就出現感冒、流鼻涕等的副作用，最好停止服用，避免加重身體的症狀。

　　1、三七花屬於性偏寒涼的一種中草藥。因此體質相對較為虛寒、月經期間的女性就要嚴格避免飲用，並且孕婦在孕期當中也不能喝該種茶飲，否則就會給自身及胎兒的健康產生極大的不良影響。

　　2、三七花適合體質燥熱、肝火旺盛、血壓高的患者食用。市面上也有各種產地的三七花，但是扒拉小編推薦大家食用雲南文山產的三七花，文山三七花在全國聞名，盛產的三七花均為上等品質。