天麻粉泡水喝的正確方式

　　1、天麻是可以沖水喝服用的，但有效成分可能不能被人體完全吸收，另外，還有很多其他的做法如：煮粥，燉湯等，都比沖泡服用更能發揮藥效，如需要開水沖服的話，建議一日3-9g，一天兩次，不建議過量，最好遵醫囑服用。

　　2、天麻是一種名貴的中藥材，為止眩暈的良藥，對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等有較好療效，一般來說，天麻粉的用量為2~3克，若長期過量服用，可能會使人食慾大減、體重下降，還可能會使人出現疲倦、反應遲鈍等現象，另外，部分患者使用天麻後會出現心率加快的表現，因此，不宜過量服用，以免導致身體不適。

　　1、水沖服：將人參粉放入杯中，加入溫開水攪拌使人參粉溶解於水中，然後飲用。

　　2、人參粉可以摻在乾麵粉中做饅頭、麵條、餃子、餅等等麵食。操作方法是按照每人每頓2-3克的量均勻纏在麵粉中，加溫水和麵，方可做何種各樣的麵點啦。

　　1、苦瓜泡水時還可以搭配冬瓜皮荷葉等多種具有保健功效的中藥材，它們搭配在一起泡水喝，不但能清熱解毒還能利水消腫，對人類的身體肥胖和肝火上亢以及口舌生瘡等症都有明顯緩解作用，在需要時可以準備幹苦瓜二克，冬瓜皮和荷葉各三克，把它們一起放在乾淨玻璃杯中加少量冰糖，用沸水沖泡，泡好以後取出湯汁可直接飲用。

　　2、苦瓜泡水喝時可以選擇那些已經曬乾的苦瓜片，每次數量不要太多，只需要3~5克，把它放在乾淨玻璃杯中，直接用沸水沖泡，這樣泡出的苦瓜水特別苦，如果不能接受在苦瓜水降溫後還可以加入適量的蜂蜜調味，這樣既能讓人體吸收更豐富，營養又能讓苦瓜泡水的口感變得更好一些。