百合幹泡水喝正確方法

　　1、準備：一隻水杯（玻璃或陶瓷）、一壺開水等。

　　2、投茶量：百合幹6克（2~3片）。

　　3、用水：純淨水、山泉水。

　　4、水溫：100℃。

　　5、先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合幹放入玻璃杯中。

　　6、將沸水衝入杯中，蓋上杯蓋。

　　7、約5分鐘之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。

　　8、飲用用勺子輕微攪拌均勻，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

　　1、酸棗仁粉倒進杯子裡，快速衝入一杯熱熱的開水，然後不斷的攪拌酸棗仁粉，等到稍微涼一些的時候，除了杯子底下的渣，其餘的喝掉。

　　2、鍋裡燒開水，把酸棗仁粉倒進去煮，小火慢慢的煮關火，過濾，只喝湯。

　　3、一把小米加上一把黑米一起熬粥，熬好之後放上酸棗仁粉一勺繼續煮五分鐘，稍涼加上蜂蜜喝。

　　4、另外還可以用大米加上酸棗仁粉熬粥，大米熬好粥之後加上酸棗仁粉一起煮五分鐘。每天早晚喝一碗，有著安神的效果。

　　將幹檸檬片放入水杯中，加入適量溫水搖晃後倒掉，可以有效去除檸檬片在晾曬過程中吸附上的灰塵、以及微小的細菌。

　　將洗乾淨的檸檬片放入杯中用開水或是溫水來進行沖泡，根據自己的應用習慣適量的加入一些蜂蜜即可。

　　檸檬中富含豐富的維生素c，可以有效的緩解疲勞，集中注意力，從而提高工作效率。

　　檸檬幹泡水喝的好處：

　　1、能夠健脾開胃，因為從中醫食療的角度上來講檸檬幹泡水性味甘、酸、涼，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐的人，如果適當喝檸檬幹泡水，有很好的健脾開胃、促進消化的好處。

　　2、能夠為機體補充豐富的維生素C，而維生素C能夠促進體內免疫細胞的數量和功能的提高，透過喝檸檬幹泡水補充維生素C，在提高機體免疫力方面的好處非常明顯。