黑枸杞子泡水喝正確方法

　　1、準備好一個乾淨的茶壺，然後倒入60度以下的溫水或涼水。我們需要注意的是黑枸杞泡水一定要用60度以下的溫水或者是涼水，不能直接用開水，因為黑枸杞中的一些營養物質不耐高溫。

　　2、之後將準備好的黑枸杞投入茶壺中。

　　3、靜靜觀察黑枸杞中的花青素一絲絲釋放，水的顏色越來越深。等待五分鐘以後，即可開始飲用。

　　1、黑枸杞的補腎陰作用，可以治療腎陰虛導致的腰膝痠痛、五心煩熱、潮熱盜汗，對於白領麗人不失為一種補腎簡便之法。黑枸杞可以治療腎陰不足導致的頭髮早白，一般配伍何首烏。本品既補腎陰，又有養血之功，可以治療產後大出血引起面色蒼白，可作為食療。

　　2、枸杞分黑色和紅色，歸肝腎經，中醫五色配五臟，紅的治療肝血不足，肝陰虛損，黑色的治療各種腎虛疾病，所以黑枸杞最善補腎。腎虛又分陰虛和陽虛，本品是滋補腎陰同時益精血，而沒有溫腎陽的作用，腎陰虛一般是房勞多產，或久服溫燥劫陰之品導致的。

　　1、由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　2、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。

　　3、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊，這類人建議也是別喝。

　　4、好處：改善血液迴圈，提高身體抵禦癌症的能力。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。同時，能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。