1、準備好一個乾淨的茶壺，然後倒入60度以下的溫水或涼水。我們需要注意的是黑枸杞泡水一定要用60度以下的溫水或者是涼水，不能直接用開水，因為黑枸杞中的一些營養物質不耐高溫。
2、之後將準備好的黑枸杞投入茶壺中。
3、靜靜觀察黑枸杞中的花青素一絲絲釋放，水的顏色越來越深。等待五分鐘以後，即可開始飲用。
1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。
2、將涼水沖洗後的枸杞放入杯中，再用開水衝燙一下。
3、接著將用開水衝燙後的枸杞子放入杯子中，倒入開水浸泡。
4、待水溫適宜時候即可飲用。
5、枸杞子泡水喝放10克已經足夠了，最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣能更好得利用其藥用價值。
1、枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分。用枸杞泡水可以起到滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用。
2、如果覺得只用枸杞泡水味道太淡，還可以加入龍眼和蜂蜜，它們也是不錯的滋補品。
1、對於長時間面對電腦的人群來說，可以堅持喝枸杞子泡水，因為枸杞子裡面含有豐富的維生素、礦物質以及胡蘿蔔素能夠保護視網膜上皮細胞，保護了視力。另外也能夠幫助肝臟及腎臟排毒，緩解身體疲勞感，降低患上夜盲症的機率。另外枸杞子裡面含有的胡蘿蔔素以及蛋白，能夠促進血液迴圈，維持造血系統處於正常狀態。
2、能夠 ...
1、黑枸杞的補腎陰作用，可以治療腎陰虛導致的腰膝痠痛、五心煩熱、潮熱盜汗，對於白領麗人不失為一種補腎簡便之法。黑枸杞可以治療腎陰不足導致的頭髮早白，一般配伍何首烏。本品既補腎陰，又有養血之功，可以治療產後大出血引起面色蒼白，可作為食療。
2、枸杞分黑色和紅色，歸肝腎經，中醫五色配五臟，紅的治療肝血不足 ...
1、由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。
3、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊，這類人建議也是別喝。
4、好處：改善血液迴圈，提高身體抵禦癌症的能力。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可讓癌 ...
1、準備：一隻水杯（玻璃或陶瓷）、一壺開水等。
2、投茶量：百合幹6克（2~3片）。
3、用水：純淨水、山泉水。
4、水溫：100℃。
5、先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合幹放入玻璃杯中。
6、將沸水衝入杯中，蓋上杯蓋。
7、約5分鐘之後揭開杯蓋， ...
1、山楂枸杞子泡水喝可以起到健胃消食的作用，可以改善睡眠，適合老年人或者長期失眠的患者，另外山楂裡面的營養物質還具有降血脂，軟化血管，防止動脈斑塊兒形成有一定的。
2、活血化瘀和預防心腦血管疾病的作用，對於女性還可以起到預防痛經的作用。而枸杞主要就是具有補肝腎，明目的功效，用於治療肝腎虧虛，腰膝痠軟， ...
1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容 ...
1、西洋參枸杞泡水的功效：
（1）補氣養腎：西洋參和枸杞都有補氣的作用，而且，枸杞中還含有豐富的營養成分，可以滋補肝腎。而西洋參也可以清熱生津，所以，經常飲用西洋參枸杞泡水可以補氣養腎，而且還不會上火。
（2）增強免疫力：枸杞中含有多種活性物質，可以起到促進免疫力、抗疲勞等作用。而西洋參中含有的營 ...