三七粉的正確吃法是什麼+三七粉要避免哪些誤區

　　三七粉在養生界是比較出名的，很多人在日常的時候也會服用一些，但並不是任何都適合，在服用時有一些事項要注意，那麼，三七粉的正確吃法是什麼？三七粉要避免哪些誤區？下面小編就帶來介紹。

　　三七粉的正確吃法是什麼

　　1、開水沖服

　　患者在飯後半小時用80度左右的溫開水進行徹底溶解攪拌以後再飲用，這樣有利於藥物充分吸收，還會減少對腸胃刺激。

　　2、藥膳

　　藥膳中有：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞等，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

　　3、熬粥

　　將紅棗、大米各30g洗淨後置於鍋中，加清水適量，上火煮20分鐘至粥熟，然後取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可連用數日。

　　三七粉要避免哪些誤區

　　1、三七粉喝得太多

　　有不少養生愛好者，在瞭解到三七粉的好處以後，會無節制地進行服用，但實際上，三七粉終歸是藥物的一種，服用過量給身體帶來的隱患也是存在的。

　　一般來說，三七粉每天的攝入量不宜超過8g，服用過多容易造成身體缺水，咽喉疼痛，失眠等諸多負面現象，還請各位能夠適當控制。

　　2、以為飯前吃好

　　很多人以為空腹喝三七粉會損傷腸胃，會選擇飯後服用，其實三七粉對胃部是沒有刺激作用的。

　　醫生表示：空腹喝三七粉吸收效果會更好，空腹狀態下喝三七粉可以讓三七粉迅速進入人體的腸道中，促進腸胃蠕動，更有助於人體的消化和吸收。

　　不喝三七粉時，最好選擇在早上清晨後服用，每次服用3~5克即可，用溫開水將三七粉沖泡後，等到涼至適宜溫度後慢慢飲用。

　　3、三七粉不能代替藥物

　　三七粉雖好，但絕不能替代降壓藥，也不能替代阿司匹林和他汀類降脂藥，三七粉只是能起到保健養生效果，不能治療疾病，萬萬不能隨意停藥。

　　需注意藥物疊加作用，若服用的藥物中含有三七成分，就不能再多吃三七粉。某些抗血小板凝聚的藥物如銀杏葉提取物和阿司匹林等，若跟三七粉一起服用時需留意出血風險。

　　4、月經期間的女性

　　女性在月經期間不可以喝三七粉，在月經期間不能喝三七粉會讓經量增加，如果女性在月經期間經量比較少，那麼可以按照醫囑少量服用，如果是因為體內淤血而導致的月經量少，也可以少量服用，能夠起到調理月經的作用。

　　5、氣虛嚴重的人

　　喝三七粉泡水有補血的功效，以補血為主，如果本身需要氣虛，則以補氣為主，不能只活血，因為身體缺血容易導致身體過度疲勞。

　　6、陰虛體質的人

　　三七粉吃多了容易上火，三七粉泡水口感微苦，陰虛體質的人不宜服用，因為陰虛體質的人火氣旺盛，本身就容易上火，這個時候再喝三七粉泡水容易火上澆油，加重陰虛問題。

　　7、低血壓患者

　　三七粉對心腦血管疾病有很好的調理作用，能擴張血管，幫助降血壓，穩定血壓水平，本身血壓偏低的人不能服用三七粉泡水，對於低血壓患者來說，在平時應該儘量少飲用三七粉泡水，避免服用之後血管快速擴張，血壓持續下降，誘發低血壓，不利於身體健康。

　　1、塗料沒有味道就是環保產品：有人說塗料油漆的環保標準就是沒有味道，這種說法是錯誤的。有的塗料生產商會透過新增香料遮蓋塗料味道。塗料油漆類的環保標準不是靠鼻子聞出來的，選擇塗料建材，首先要選擇有口碑、有質量保障的大品牌，其次可以到該品牌的專賣店進行實地考察。最重要的是要求商家提供產品的正規環保檢驗證書。

　　2、櫥櫃檯面開裂是材料不合格：不管櫥櫃檯面是什麼材質，都有可能因為材料的熱脹冷縮而導致檯面接縫處開裂，如果是兩種不同的材質結合在一起，開裂的可能性要更大。裝修時，可以透過在接縫處下面增加一層相同材質的襯板，襯板長度和檯面寬度相同，襯板寬度在5釐米左右，這樣可以減少開裂的可能性。

　　3、牆面開裂是因為施工不當：施工不當固然是造成牆面開裂的原因之一，但是牆面開裂也有可能是其他原因造成的。建築物本身變形，如建築地基下沉；室內溫溼度變化太大，都會造成牆面體)開裂的現象，預防的最好辦法就是在刷漆前貼層牛皮紙或者網格布，減少牆面開裂的可能性。

　　4、地板有縫隙是工人技術問題：室內溫度、溼度變化太大，地板體積就會發生膨脹或收縮，在地板板塊之間、地板和牆面之間預留一定的縫隙，可以避免地板因膨脹而導致起翹等變形情況。國家並沒有規定板塊之間伸縮縫的大小，因為地板材質不同，膨脹係數也不同。地板密度越大通常密度越大的地板越貴)，其體積膨脹係數越小，所以預留的伸縮縫就越小。

　　5、水電路直線鋪設為了多收錢：國家明確規定，水管鋪設應當橫平豎直，雖然電路鋪設方面還沒有明確規定，但在行業內，電路走線多數情況下也要遵守橫平豎直的原則，也就是說水電路能走直線最好就走直線。如果為了省錢，電路走線時走斜線，當在家居生活中，需要在牆面釘釘子、掛東西時，可能會把釘子釘到線上，造成安全隱患。

　　1、不要認為簡歷越厚越好。很多人認為，簡歷越厚越能吸引僱用公司，內容越多越說明自己有能力，其實簡歷最多不要超過兩頁紙，簡單明瞭的表述自己優勢就可以了。

　　2、不要寫得過分詳細。有的人為了顯得自己更有優勢，把所有的東西都詳細的描寫出來，過分的細緻使得僱傭者在簡歷中找不到重點，這就得不償失了。

　　3、不要寫與應聘職位無關的工作經驗。在簡歷中很多人都認為閱歷這欄必須把自己之前所有的工作經歷都寫進去，這樣顯得自己有閱歷，其實只要將與現在應聘工作的相似閱歷寫進去就好。

　　4、不要過於注重設計感。在審美的程度上講，越是設計感好的東西越吸引眼球，所以很多人在製作簡歷的時候把所以心機花在設計上，其實浮誇的表面不如時機內在的東西。

　　5、不要寫缺乏實質內容。一些人可能沒有真正考究簡歷裡應該寫什麼內容，只要只想得到的都一股腦的放進去，缺乏實質內容，很難從簡歷中體現自己的優勢。