三七粉的正確吃法服用時間

　　1、三七粉服用的最佳時間：三七粉是很常用的一味中藥，它能夠養血活血，還能夠化瘀止痛、通經絡，三七粉大家常常用來做為一個保健的藥材，平常在家裡可能會沏三七粉服用來強身健體，三七粉的服用時間可以在早上、晚上，一般情況下推薦早晚都服用，一天服用兩次，飯前吃有利於吸收，可以起到更好的補血養血的作用。

　　2、空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。就吸收和療效來說，空腹吃要比飯後吃的效果好。

　　正常的三七粉吃法一般是：每天3~5克。每天2次，一天下來就食用了10克左右。一個月有30天，正常的話來說，三七粉1斤大概可以食用一個半月左右。三七粉口感純正，微苦回甘，不刺鼻，無辛味，濃郁香味。一些已經患上高血壓等心腦血管疾病的人，聽說三七粉有很好的治療效果，便擅自加大劑量去服用，想得到立竿見影的效果。實際不然，人體每天能吸收的三七的量是7克左右，超出部分是發揮不了效果的，反而造成浪費。

　　1、材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G 用法：將上藥混合研粉，裝入濾紙袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中當茶飲，每天用2——3袋。適應症：本方有健脾消腫、活血通經之功，能調節機體代謝，促進脂肪分解，除低血脂，疏通血脈，用於單純性肥胖症療效顯著，飲用1個月後平均體重下降4千克，總有效率達92%，是比較理想的減肥藥飲。

　　2、材料：酸奶200G 三七粉3G 用法：每日早餐後食用，酸奶最好提前一小時從冰箱裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。