三伏天和秋老虎哪個熱+202x年三伏時間表

　　導語：三伏天來了，大家要避開炎熱，調整生活作息，心靜自然涼，以平和平靜的心態來度過。最近有些朋友想來了解一下，三伏天和秋老虎哪個熱？三伏天與秋老虎哪個更熱？一起來看看2022年三伏時間表。

　　三伏天和秋老虎哪個熱

　　三伏天熱，三伏天35度以上高溫常常侵襲。我國南方秋老虎還是比較炎熱的，一般溫度都會在28-35℃左右，相對而言，天氣還是會有點熱。

　　與我國南方的“秋老虎”相比，北京的“秋老虎”算是“溫順”的。南方的“秋老虎”不但特別悶熱，且持續的時間較長，有的地區多達五六十天。而北京的“秋老虎”實在只能算“悶”而不能稱“熱”的，一般溫度在27-29℃之間，且時間較短，也就算是“過路虎”。

　　其悶熱程度與七月份裡的頭伏、二伏相比，低了許多。而且早晚天氣都會比較涼爽，大家在早晚的時候要注意新增衣物。

　　三伏天最熱是哪個伏天：中伏

　　首先這種叫法一般來說是“三伏天”，叫“頭伏，二伏，三伏”，故稱之為“三伏天”。

　　“三伏天”是以中原為地理標誌，是中原地區一年一度最為“炎熱”的季節和“極端天氣”，故有：“冷不過三九，熱不過三伏”之說，也是中華文明中國文化的“代表作”。

　　“三伏天”，屬於自然生態科學範疇。三伏天的“入伏”，即“頭伏”，是在“”節氣之後的第十天前後計算，之前有“兩伏”，秋後有一伏，合稱“三伏”。由此可見，最熱的天氣，自然是“二伏”了。

　　2022年三伏時間表

　　初伏：7月16日——7月25日，共10天；

　　中伏：7月26日——8月14日，共20天；

　　末伏：8月15日——8月24日，共10天。

　　為方便理解和記憶，以上日期均為公曆。

　　這個夏天比較長，三伏也比較長，當然天熱的時間就比往年長，所以我們還是要提前做好準備，注意防暑、注意防曬、注意防病。

　　一般情況下，一年當中三伏天是最熱的，這是因為從夏至開始，太陽開始直射北迴歸線，這天北半球的白天時間最長，所以人們通常會認為夏至是一年中最熱的一天。

　　雖然夏至之後，白天會漸漸變短、夜晚漸漸變長。但由於白天大地吸收的熱量高於散發的熱量，三伏天地面累積的熱量也最大最強，所以“三伏天”是一年中最熱的時間。

　　再加上，三伏天裡還多伴隨著東南和西南風，海洋上的潮溼空氣不停向陸地侵襲，使內陸的空氣也變得非常潮溼。

　　水又吸收大量的熱量，進一步加劇了地面上高溫，所以人們會感覺相當地悶熱。

　　所以才說，最熱不過“三伏天”。

　　三伏天注意事項

　　多喝水

　　要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。

　　飲食不宜過於清淡

　　夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。

　　秋老虎和三伏天哪個更熱 兩者有何區別

　　午睡時間不宜過長

　　午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。

　　秋老虎養生指南

　　多補充蛋白質

　　秋老虎時，氣溫一路走高，身體新陳代謝加快、能量流失的速度加快，此時蛋白質的供給必須要充足，多吃雞肉、雞蛋、牛肉、豬肉等食物。

　　多吃苦味食物

　　秋老虎期間苦夏，苦味食物一般都有清熱解毒的功效，所以飲食上儘量選擇一些有苦味的食物，例如：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，在清熱之餘還能健脾開胃、增進食慾。

　　補氣食物不能少

　　秋老虎溫度高，所以汗液排出速度非常快，這樣很容易造成陰損，有句話叫“無病三分虛”說的就是這種情況，所以秋老虎養生一定要補氣，多吃山藥、蜂蜜、蓮藕、大棗、牛奶、雞蛋等食物。

　　秋老虎天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制迴歸，形成連日晴朗、日射強烈的高溫暑熱天氣。那麼，2022年秋老虎什麼時候開始什麼時候結束？2022年三伏天和秋老虎哪個更熱？一起來看看。

　　2022年秋老虎什麼時候開始什麼時候結束？

　　秋老虎一般出現在立秋和處暑之間，沒有固定的時間，今年秋老虎大概在8月14日至22日結束。由於我國幅員遼闊，秋老虎出現的時間略有不同，長短也不一。此外，秋老虎不一定每年都出現。

　　三伏天和秋老虎哪個更熱？

　　三伏天將更熱，因為三伏天是一年中最潮溼、最悶熱的時期。在24節氣中，三伏天介於小暑和處暑之間。進入三伏天后，氣溫將特別高，非常悶熱，然後將繼續保持高溫狀態30-40天。秋虎的溫度也相對較高，但一般來說，中午的空氣乾燥炎熱，早上和晚上會涼爽舒適一些。在氣象學上秋老虎是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣，而三伏天出現在盛夏和初秋，此時，地面區域的累積熱量達到峰值，早晚都很熱，因此三伏天比秋老虎更熱。但無論是秋老虎節還是三伏天，我們都應該做好防暑降溫和防曬工作。

　　為什麼秋老虎有公母？

　　秋老虎分公母的意思是根據炎熱程度來區分，母老虎要比公老虎兇很多，若是母秋老虎則秋老虎，期間天氣會格外的炎熱，而公秋老虎相反就沒那麼熱。母秋老虎人們簡稱為母秋，公秋老虎人們簡稱公秋。對於公秋和母秋的厲害程度，有句俗語這樣說母秋兇，公秋爽，時間上說的就是母秋天氣熱得兇，公秋天氣涼爽。

　　秋老虎如何分公母？

　　第一種說法：

　　白天立秋為陽，是公秋；晚上立秋為陰，是母秋。今年立秋時間是在8月7號，陰曆時間是六月二十九，根據入秋時間單雙的說法，今年立秋是陰曆六月二十九，這時間是單數，單數為公秋老虎，所以今年的秋老虎是公秋老虎。

　　第二種說法：

　　單日立秋為陽，是公秋；雙日立秋為陰，是母秋。而今年立秋是在下午，又被大家稱為母秋老虎。

　　注：以上都是經驗之談，僅供大家參考。不管是公老虎還是母老虎，一般持續時間不會很久，之後天氣就會逐漸轉涼。

　　總的來說，秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後，屬短期回熱天氣，佔據了處暑的大部分地區，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為秋老虎。不過，不管是公老虎還是母老虎，一般持續時間不會很久，之後天氣就會逐漸轉涼。

　　三伏天熱還是秋老虎熱?

　　三伏天更熱些。三伏天一般都在35度高溫以上，而秋老虎一般溫度在35度左右。

　　三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多散發的少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。

　　進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。而秋老虎天氣，雖然氣溫也比較高，但空氣乾燥、陽光充足，早晚比較清涼，午後高溫暴曬。

　　秋老虎主要受西太平洋副熱帶高壓控制，一般發生在8-9月之間，可是由於我國地域遼闊，因此秋老虎的表現會有一定的差異，例如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲一些，一般推遲2-4個節令。

　　此外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至兩個月不等，有時秋老虎來了去，去了又回頭。

　　三伏天和秋老虎的區別

　　首先我們從時間上面來看三伏天和秋老虎是不同的兩個概念，是不同的兩個時期。

　　秋老虎在漢族民間指立秋以後的短期回熱天氣。一般發生在8月至9月之間。

　　而所謂的三伏天，則出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

　　所以秋老虎和三伏天不是同一時期，三伏天過後秋老虎才會出現。

　　在秋老虎期間的天氣特點是早晚比較涼爽，但是到了中午的時候陽光充足，秋陽似火，非常的悶熱。

　　如果在田間幹農活，就像有種炙烤的感覺，如果不注意防曬，很容易曬脫皮的。農諺“秋後還有一伏，熱死老牛”，描述的就是秋老虎天氣，由此可見其炎熱程度。