三伏天曬太陽可以治好月子病嗎+三伏天曬太陽有什麼好處

　　在三伏天的時候，天氣會比較炎熱，氣溫比較高，很多人都會注重保健養生，有些人會曬太陽，這樣可以促進新陳代謝，祛溼排毒，增強體質等，對月子病也有一定的緩解作用，但是並不能完全根治月子病，還需要及時就醫治療。

　　三伏天曬太陽可以治好月子病嗎

　　對於月子病具有一定輔助治療的作用。

　　三伏天非常適合在夏季治療冬季疾病和調理身體。在三伏期間，一些傳統的中藥療法或飲食被用來調節宮縮病，通常透過調節脾胃功能、活血通絡、健脾健胃、舒降氣血、調節血氣、疏通經絡等方式來調節身體；有助於增強人體免疫力，加速人體新陳代謝，對治療圍產期疾病起輔助作用。

　　月子病三伏天曬太陽能曬好嗎

　　不能根治，只能緩解。

　　三伏天暴露在陽光下可以有效緩解月子病，但不太可能治癒。所謂“坐月子病”，是因為女性在坐月子期間身體虛弱，但不注意保暖，這會導致由過冷引起的不良症狀，包括背痛和關節痛，以及頭痛、怕冷和怕風。這是三伏天氣中最好的。適度暴露在陽光下可以消除體內的寒冷，從而達到體內陰陽平衡，有利於緩解圍產期疾病。

　　三伏天曬太陽有什麼好處

　　1、補鈣

　　陽光照射可以起到補鈣的作用，因為陽光中的紫外線B可以促進體內維生素D的形成。因此，陽光照射也是人體補充維生素D的主要來源，維生素D可以促進體內鈣和磷的吸收，有助於骨骼的形成。因此，在三伏天適當的陽光照射可以在補鈣中發揮作用。

　　2、祛寒補陽

　　在傳統中藥中，曬太陽被稱為曬背。人體的陽經大多在背部，背部的督脈掌管陽氣。如果在一個三伏的日子裡曬太陽，它可以驅除體內的寒冷，疏通經絡，透過熱刺激補充陽氣。

　　3、心情舒暢

　　日光浴是一種放鬆。在三伏天，當氣溫高，自然熱襲來時，人體的腎上腺素、甲狀腺素和促性腺激素分泌水平會升高，這可以有效地改善抑鬱症、抑鬱症等不良心理。經常呆在有空調的房間裡，偶爾出去日光浴的人會立即感到高興和心情良好。

　　4、增強免疫力

　　中醫認為陽氣是一個非常重要的東西。人體的運作和內臟功能的調節都是由陽氣支援的。如果一個人的身體充滿了陽氣，他抵抗疾病的能力就會提高。日光浴是補充陽氣最方便的方式。三伏日光浴不僅可以補陽，而且可以驅除脾胃寒冷，有助於改善消化功能，提高身體免疫力。

　　三伏天曬太陽有什麼好處

　　1、預防近視

　　澳洲國立大學的一項研究指出，缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。

　　2、減少感冒

　　美國耶魯大學醫學院的一項研究發現，常曬太陽有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。

　　3、血管更健康

　　《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。

　　4、延長壽命

　　從1980年起，丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現，多曬太陽能延長壽命。

　　5、少得抑鬱症

　　研究發現，在充足的日照下，人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素分泌水平都會有所提升，這將有效改善情緒低落、精神抑鬱等不良心理。

　　6、增強免疫力

　　中國中醫科學院研究生院教授楊力告訴記者，曬太陽有補陽氣，補正氣的功效。

　　三伏天曬太陽能治大病嗎？

　　不能。三伏天曬太陽有養生功效，可以調理身體，但不能直接用於治療某種疾病。

　　曬太陽可以補鈣、補充身體中的陽氣，有利於身體健康，如果患有疾病的話，曬太陽可以促進代謝，有利於症狀的緩解，但是這隻能起到一個緩解和輔助治療的作用，主要功效還是養生保健，曬太陽本身是不能用於治療大病的，若是患有重大疾病的話，還是要儘快就醫進行治療。

　　三伏天怎麼曬太陽？

　　每天8——9點，可以在陽臺上靜坐，曬曬太陽。

　　曬太陽就是你養神的時候，這個時候，拋下你工作和生活中的一切煩惱，把心從外面的花花世界收回來，全身放鬆，靜下心來閉目養神。

　　太陽曬到你的頭頂，讓頭頂微微發熱。可以正面躺著，讓太陽曬曬前胸和頭臂。也可以反面躺著，讓太陽曬曬後背、腰部，以及腿內彎曲部分的關節，對骨骼有好處。

　　8——9點的太陽最好，每日半小時起曬，熱而不暈，曬而不傷。

　　大汗後可以用毛巾把汗擦掉，或者洗個熱水澡。切記不要馬上吹空調，否則毛孔開啟時，寒氣再度入侵，效果會大大減弱。

　　有，月子病不是非得月子治有些產婦在坐月子時，由於受涼、飲食、睡眠等原因，得了月子病。對月子病來說，調理比治療更妥當。其根本途徑是：排出風寒，緩解痠麻痛冷等不適；補足元氣，提高免疫力，增加機體耐寒力。其實，月子病也不像人們所說的那樣難治療，主要是沒有找到病機所在。月子病的治療一定要堅持早發現早治療的原則，如果沒有及時治療，筋骨腠理已經閉合，風寒已包於體內，治療起來需要花費更長的時間。