三伏天艾灸哪個穴位除溼效果好+三伏天溼氣重艾灸灸哪個部位

　　三伏天艾灸哪個穴位除溼效果好 三伏天溼氣重艾灸灸哪個部位

　　1、豐隆穴

　　豐隆穴屬胃經，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除溼、祛痰效果。豐隆，豐者大也，隆即盛意。這樣看來，豐隆穴似乎是使人豐滿隆盛，其實恰恰相反，這個穴位有減肥消脂的功效。

　　取穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛溼較好的穴位。

　　手法：每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化溼。

　　2、曲池穴

　　曲池穴為手陽明大腸經之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風溼，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液迴圈。

　　取穴：屈肘時肘橫紋外側端。

　　手法：用艾條灸每天1次，每次10分鐘。

　　3、解溪穴

　　解溪穴屬足陽明胃經。經(火)穴。在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。

　　取穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。

　　手法：艾條灸5-20分鐘。

　　三伏灸常用穴位：

　　1、足三里

　　足三里位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。在臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

　　2、關元

　　關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴，四指併攏，置於臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

　　關元穴的作用：溫腎陽、提性慾，補虛，壯陽的作用。關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病。

　　具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

　　3、神闕

　　神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連線到胎盤接受母體的營養，古今以來，大家都十分注重神闕的保養，稱神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。

　　本穴能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹洩、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。

　　4、中脘穴

　　中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。

　　尤其是對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、洩瀉、便秘、便血，現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。

　　1、除溼機：又稱為抽溼機，一般可分為家用除溼機和工業除溼機兩大類，屬於製冷空調家庭中的一個小成員。通常除溼機由壓縮機，熱交換器，風扇，盛水器和機殼及控制器組成，其工作原理是由風扇將潮溼空氣抽入機內，此時空氣中的水份冷凝成水珠，處理過後的乾燥空氣排出機外，如此迴圈使室內溼度降低。

　　2、除溼包：除溼包的原理與吸溼盒相似，但內容物以木炭、吸水樹脂為主，吸收了水分後就變成果凍狀，不易散成碎末。使用範圍也更廣泛，比較適合放置於空間較小的位置，比如衣櫃和鞋櫃等密閉的空間，可以掛一袋除溼包以祛除溼氣。家居里的皮具，紙質收藏品，相機，鋼琴和電腦等都可以找它幫忙除溼。

　　3、石灰：陰雨天可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持乾燥。石灰應該是的除潮品了，而且隨處可見，小區裡賣水泥大沙的地方就可買到。

　　4、吸溼盒：市面上比較常見的吸溼用品一般由氯化鈣顆粒作為主要內容物，大部分還添加了香精成分，所以集除溼、芳香、抗黴、除臭等功能於一體。吸溼盒多用於衣櫃和鞋櫃的吸溼，還適合放在客廳的沙發和牆角間，臥室的床下和廚房的櫥櫃下面，使用時只需放入櫃子裡面即可。

　　在梅雨季節時候，很多朋友家裡都是非常潮溼的，所以除溼是非常重要的，以上是關於家居用什麼除溼效果好的介紹，希望都可以幫助到你吧！

　　紅豆功效:紅豆富含維生素E、鉀元素、鎂元素、硒、葉酸等成分。紅豆性寒味甘，可除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳，故夏季常被加入冰棒，奶茶中以消暑清熱，同時還可治療癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利等，外敷還可還可治熱度癰腫血腫，扭傷等，紅豆有較高的蛋白質含量，營養價值高。薏米功效:薏米種仁含糖類，脂肪油，氨基酸等成分。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。做法:準備同樣多的紅豆和薏米各30克。清洗乾淨，加水浸泡三四個小時。大米40克淘洗乾淨，冰糖三塊。所有食材一起放入電飯煲內膽中，加入適量清水。按煲粥健，煲四五十分鐘即可。