1、食材準備：裡脊肉50g、大米適量、皮蛋1個、海米10g、鹽2g。
2、海米洗淨切小丁，肉切小丁末，皮蛋剝殼切小丁。
3、鍋裡燒水，海米入鍋裡焯一下。海米需要提前浸泡，泡好後可以放熱水裡煮一下，主要可以去除過多的鹽分再給寶寶吃。
4、肉放鍋裡焯一下，撈出後用溫水衝去浮沫，瀝去水。肉焯水主要是為了快速表面殺菌，第二是為了固定顏色。焯過水的海米，肉丁盛盤備用。
5、大米提前浸泡半小時，淘洗乾淨，放入鍋中開始煮。大火燒開轉小火，不時攪拌防止糊底，慢燉至大米膨脹，然後放入海米提鮮同煮。
6、可以用小勺輕輕攪動，讓海米融入粥中，煮5-10分鐘後倒入焯水後的肉末。倒入少許的鹽調味。粥煮至粘稠的時候，倒入皮蛋。在煮粥期間用小勺順著一個方向每隔5分鐘攪拌一下，防止皮蛋黏鍋底。
7、再繼續煮個5-6分鐘關火，就可以裝出放涼給寶寶吃了。
第一、 讓孩子明白你需要他的幫助
如果孩子到了十幾歲還不培養做家務，那麼不管你做出怎樣需要他幫助的樣子，孩子對於做家務都是當成一種任務、負累去做的，和愛上做家務沒什麼關係。可是對於幾歲的娃娃來說就不同了，尤其是三歲左右的孩子，你要是說 寶貝兒，媽媽需要你的幫助，孩子一定會非常開心，幫你做這做那，那麼這樣一來，你還擔心孩子不會喜歡上做家務？對幾歲的孩子來說，家人的求助，會讓他們感覺自己超級重要，這是一種比物質鼓勵還有效的鼓勵哦。
第二、 讓勞動變成興趣
當然了，孩子對家務活的興趣不會保持很久的時間，就算你每天都說 寶貝兒，媽媽需要你的幫助哦，他也會慢慢的覺得這是一件辛苦的事情，也會開始慢慢敷衍你，時間久了，可能還會對家務產生厭惡感。所以說，你要讓孩子把勞動變成樂趣。孩子不喜歡孤單，當他和你做家務的時候，會得到更多的關注和溫馨，他當然會愛上做家務。
第三、 根據孩子喜好適當物質引誘
我小時候屬於死懶不動那一夥兒的，每次家裡勞動的時候，老爸會買來一些我特別喜歡吃的食物，告訴我和姐姐，因為今天要勞動，所以要吃好吃的補補體力。這下我就明白了，勞動就有好吃的，那我幹嘛不勞動？結果是現在變得很勤快了，哈哈。根據自己家孩子的喜好，玩的，用的，穿的，好吃的等等，這些物質獎勵能夠刺激到孩子做家務的心哦。
第四、 把家務活變成比賽
很多大人以為，孩子是不在乎輸贏的，其實你錯了，孩子和大人一樣非常在乎輸贏，這應該是與生俱來的性格。那麼，你可以把做家務這件事，當成一場場比賽，比如你希望孩子學著整理自己玩具的時候，你可以和孩子分工，誰整理的又快又整齊，誰就是贏家。然後你給孩子一些讓孩子覺得自己能贏的機會，這樣孩子會把做家務當成一場可以勝利的比賽，那種滿足感可是任何東西都無法比擬的。
第五、 讓孩子選擇而非命令
如果你說，你今天把自己的玩具全部整理好，我把你的衣櫃整理好，我們必須在吃飯之前全部整理完！那麼孩子就會在腦中形成一種我會很累的意識，且對於這種命令會覺得有些許的牴觸心理。可如果你說 整理衣櫃和整理玩具，你想選什麼？我們倆要加油在吃飯之前做好這些事。那麼孩子會很積極的選擇一項並快速完成。
第六、 讓做家務不再乏味
就算是我們成年人，對於做家務活這種事情來說都會覺得乏味無比，不管是洗衣服、做飯、拖地整理房間等等，那麼對於孩子來說也是一樣的。那麼，你可以在訓練孩子做家務的時候，讓做家務不再乏味，比如說教孩子整理玩具的時候，多準備幾個收納盒，收納盒都很漂亮，然後讓孩子把玩具分別放在他覺得很搭配的收納盒裡，這樣一來，既開發了孩子的動腦能力，還讓孩子覺得做家務真的是一件很開心的事情。
第七、 給孩子一套做家務的套裝
我們在做家務的時候，會穿上一套便服，或者是穿上雨鞋、圍裙、帶上手套等等，那麼在我們希望能夠鍛鍊孩子做家務的時候，就要給孩子準備上這樣的套裝。小巧可愛的圍裙、套袖，或者是小雨鞋、小鏟子等等，這樣孩子就會有一種越來越濃的責任心，那麼，你還擔心孩子不喜歡做家務嗎？
第八、 當孩子面對別人炫耀孩子的能幹
比如說當著孩子的面，在家裡其他人面前炫耀一下 寶貝兒可能幹啦，你們看，玩具都是寶貝兒自己整理的，小房間裡的地面都是寶貝兒拖的。也可以在鄰居朋友面前這樣炫耀的，你的這種炫耀其實就是變相的誇讚孩子，這對孩子來說真的是一種激勵。當然要注意尺度，別過於炫耀，一來會引起別人的反感，二來寶貝兒或許會過於沾沾自喜呢。
1、和孩子一起做家務。和自己的父母一起勞動，很多小孩子都是喜歡的。比如你洗碗時，讓她負責沖水，她很樂意幫忙。
2、先從容易的家務開始培養他/她。可以從掃地、餐前準備碗筷這種簡單的家務做起，培養他/她的勞動興趣。
3、及時誇獎。成人的誇獎是孩子進步的強大動力。誇獎的時候可以具體一點，如你把碗刷的真乾淨！
4、他/她不小心出現失誤，要原諒他/她。比如刷碗不小心弄碎一個，他/她已經深深的自責了，你一旦訓斥他/她就會失去勞動的信心。
5、進行技術指導。你做家務的時候，雖然孩子也是在學習。但是有些技巧她/她透過觀察他/她並沒有學會，你要把訣竅講給他/她聽。
6、成人並不是監工。許多孩子不喜歡勞動是因為他的勞動沒有得到尊重，父母在玩手機，卻對他頤指氣使，要求他幹這幹那，他當然會有逆反心理。
7、父母積極勞動，成為他學習的榜樣。如果自己的父母本就很懶惰，吃過飯不愛刷碗，孩子怎麼可能愛勞動呢？