清熱茶。有些人有了口臭、咽乾、小便黃，覺得上火了，就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久了往往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現，而咽痛咽乾仍不能完全消除。這是因為，長期飲用一種養生茶，勢必會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調，使機體抗病能力下降。
通便茶。由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因，如今便秘的發生率很高，中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。
減肥茶。減肥茶中一般含有抑制食慾、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可能出現腹痛、腹瀉、心煩上火、食慾不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上，日久往往會反彈，前功盡棄。
都說喝茶養生，那麼在這個秋高氣爽氣候乾燥的季節中，人們會更為容易口乾舌燥，那如果大家不想喝單純的白開水，可以喝什麼養生茶呢，本文就為大家盤點適合秋季喝的十種茶。
適合秋季飲用的十款養生茶
1.烏龍茶
烏龍茶屬於青茶，是半發酵類茶品種，經過相關藥理研究顯示，因有著分解脂肪、減肥健美等效果而在日本被稱為美容茶、健美茶，還因其中含有的豐富有機化學成分和無機礦物元素，使得常飲這種茶具有清熱解毒，降血脂膽固醇的功效。
2.桂花茶
桂花茶是利用新鮮桂花和茶葉窖制而成的中國主要茶類之一，通常以廣西桂林、湖北咸寧為主要產地，沖泡後的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛著黃綠明亮的色澤，是由溫補陽氣、養生潤肺等功效的茶類。
3.菊花茶
菊花茶十一章起源於唐朝，於清朝時期被廣泛應用於民眾生活中，以菊花為主要原料製成的花草茶，貢菊、懷菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品種，是具有散風清熱、解毒消炎功效的花草茶。
4.枸杞茶
枸杞茶是一枸杞為原料，根據個人口味可配上菊花、茶葉、金銀花等配料利用沸水衝制而成的飲料，常喝這種茶具有養精益氣、溫熱滋補的功效，較為常見的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。
5.百合花茶
百合花茶是以百合為原料，經過熱水沖泡製成的飲品，而經過相關的藥理研究，茶飲用百合花具有良好的止咳作用，長期飲用具有潤肺清火和安神的功效，在這個容易出現喉嚨乾燥症狀的季節最適合飲用。
6.羅漢果茶
羅漢果茶是以羅漢果為主要成分，還可加入金銀花、枸杞等品種共同製成的茶水品種，而羅漢果茶雖然品嚐起來略甜，但卻是糖尿病患者的理想代糖食品，羅漢果茶還具有清熱潤肺、滑腸通便的作用。
7.杜仲茶
杜仲茶是以植物杜仲乾燥後的葉子為原料，經過傳統茶葉或中藥飲片的加工方式製成的口味微苦、回甜上口的健康飲品，在每日睡前飲上一杯，具有護肝補腎、降壓降脂、增強免疫等較高的保健價值。
8.荷葉茶
荷葉茶又被稱為荷錢茶，是以荷葉為基礎原料製成的具有減肥療效的茶水，而荷葉在本草綱目、中國藥茶配方大全等古今藥學典籍中有著關於保健效果的記載，長飲具有清熱養身、平肝火瀉脾火的功效。
9.決明子茶
決明子茶是利用含有豐富大黃素、大黃酚、決明素等營養成分的炒決明子製成的茶品，而決明子茶是具有降低血脂、膽固醇、清肝明目效果的飲品，並有利於通便，是適合乾燥的秋季飲用的茶水。
10.大麥茶
大麥茶是廣泛流行於中國、日本、韓國等東亞國家的傳統清涼飲料，是炒制呈焦黃色的大麥在經過熱水沖泡後散發出濃郁大麥香氣的飲品，和這種飲品具有開胃助消化、一起溫州、消渴解熱的功效。
白茶不是適合所有人喝的，那麼不適合哪幾種人喝呢，下面為大家介紹
肝臟病人忌飲白茶。
白茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
尿結石患者忌飲白茶。若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。
孕婦忌飲白茶，尤其是不宜喝濃白茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激。
發燒忌喝白茶。白茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
婦女哺乳期不宜飲濃白茶。哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
一般來說，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃白茶，睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。