三級跳遠穿釘鞋好跳嘛

　　三級跳遠穿釘鞋好跳，因為釘鞋是跳高跳遠等運動必備的鞋，對跳高跳遠很有幫助。

　　釘鞋底部有釘子以防滑動，產生巨大的摩擦，能夠保證奔跑時鞋子不與地面產生相對滑動，避免摔跤，讓運動員在跳遠時更能集中注意力。釘鞋有六釘和八釘的，跳遠適合穿六釘，三級跳適合穿八釘。

　　幫助前腳掌的加力，提高短跑速度，並防止打滑。一般是短跑採用，短跑在訓練時，如果是輔助訓練一般是以布質薄底跑鞋，專項以及測試訓練需穿上釘鞋。長跑不穿釘鞋，有專門的長跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

　　釘鞋採用優質橡膠、布、合金為材料製成，最大的特點為鞋底有合金釘，有良好的防滑效能，適合各種場地跑步選手使用。釘鞋可分為： 長筒釘鞋和短筒釘鞋。長筒釘鞋有較高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首選釘。

　　穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度和比賽成績，還對田徑界產生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。

　　牛仔短裙搭配襯衫，配飾加上黑色墨鏡，牛仔短裙很好搭配，上衣穿一件襯衫，加背心，再加牛仔短裙，休閒清新。亮色緊身小背心搭配帽衫，帽衫需要寬鬆的嘻哈的，褲子選擇大口袋的休閒褲，搭配黑色板鞋，再搭配鴨舌帽非常的適合跳舞。黑色短袖搭配短款百褶裙或者包臀短裙，年輕的女孩子可以穿圓領衫加百褶裙再加運動鞋，幹練氣質的美女們則可以穿的更帥氣一點，包臀裙加背心，外搭一件街舞風的外套。