三色三味土司怎麼做

　　1、主料：高粉、肉桂粉；輔料：綠茶粉、奶粉、黃油、糖、鹽、酵母、水。

　　2、將除了綠茶粉和肉桂粉的其他材料全部放入麵包機裡攪拌成團。

　　3、將揉好的麵糰分成三份，其中兩份分別加入綠茶粉和肉桂粉攪拌均勻。三份麵糰放在烤盤上，蓋上溼布，放入烤箱發酵。

　　4、將烤箱開到40度，大約一個小時，麵糰發至兩倍大。

　　5、將麵糰排氣，滾圓，進行中間發酵10分鐘左右。

　　6、再排氣，將三份麵糰搓成長條狀，像編辮子那樣編起，放入土司模中。

　　7、在烤箱裡進行最後發酵，大約也是1個小時。

　　8、170度40分鐘。

　　1、準備製作食材（三色糙米 100克，溫水(浸泡) 適量，鹽 少許，水（煮飯） 150克左右，食用油 1-2滴）。

　　2、輕輕淘洗糙米3-4回，倒去浮上來的米和雜質，用30度左右的溫水浸泡16小時，浸泡的水量剛剛沒過糙米即可。

　　3、水裡可加少許鹽以防細菌滋生，每5-6個小時換一次，防止變味。

　　4、將浸泡後的糙米濾幹水分倒入電飯煲，加入150克左右的水（米和水的比例大約是1：1.5）。

　　5、煮之前放幾滴食用油和一丟丟海鹽，既提升口感，也會讓米飯更加的透亮、顆粒分明。

　　6、選擇米飯中的糙米飯程式。

　　7、一碗健康營養的糙米飯就大功告成了。

　　1、主料：綠豆芽200g。調料：食鹽適量，姜適量，調和油適量，胡蘿蔔適量，萵筍適量。

　　2、綠豆芽摘洗乾淨。

　　3、紅蘿蔔、生薑、萵筍切絲。

　　4、炒過放油燒熱放入紅蘿蔔，接著放入萵筍，放入豆芽和生薑。

　　5、炒至豆芽軟調入鹽巴，調入雞精出鍋。