三餐一般含多少g蛋白質

　　三餐一般含多少g蛋白質是沒有固定數值的，主要還是取決於食物中的蛋白質含量。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般來說蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。蛋白質(protein)是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物。

　　一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。

　　雞蛋的營養成分：

　　1、蛋白質：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的；

　　2、脂肪：每100克雞蛋中含脂肪11、 1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收；

　　3、膽固醇：雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達510毫克；

　　4、氨基酸：雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸；

　　5、其他微營養素：雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質達每100克含7毫克，但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵，與卵磷脂結合存在，利用率僅為百分之三。

　　一般來說，三伏貼的間隔是7-10天，偶爾推遲一兩天貼敷依然可以起到很不錯的貼敷效果，基本上沒有什麼影響。如果貼片很短，沒有水泡，在水泡上塗一些燒傷藥膏，等待皮膚癒合。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　貼三伏貼可以喝酒嗎？

　　建議在24小時內不要飲酒。

　　三伏貼是中醫治療冬夏病的保健措施，對一些容易在冬季到來、復發或加重疾病的人，本療法的扶正器在夏季，貼敷三伏貼在24小時內不吃冷凍食品，不能游泳。三伏天喝酒，一般都是冰鎮後的酒，貼三伏貼後喝冰鎮的酒，容易引起寒氣侵襲，不利於鞏固三伏貼的藥效，甚至會加重體內的溼氣，不利於健康。

　　三伏貼一般貼什麼位置？

　　三伏貼是一種中醫理論療法，中醫講究辨證論治，因人而異，不同病，不同穴位;也就是說，不同的穴位代表不同的疾病，不能一概而論。

　　如果你想提高身體的抵抗力，那麼有必要貼足三里穴;調節後發脾胃為中脘穴，提高機體抵抗力為關元穴等。

　　因此，貼敷三伏貼的位置，根據患者的實際情況確定，然後根據病情找到相應的穴位，再進行治療。

　　三伏貼貼敷的時間

　　每一伏的第一天是貼敷三伏貼的最好時間。如果你錯過了這一天，無論初伏內的哪一天貼敷，效果也可以達到。患者只要在接下來的中伏和末伏堅持按時貼敷就可以起到很不錯的效果。最好在上午11點之前把藥餅做好。

　　每10天貼敷一次，最好連續貼敷三次，持續三年。

　　每個人使用不同的藥物，應該遵循你的醫生的建議的確切時間。一般來說，成人有不超過6小時，12~18歲約4~5小時，8~12歲約3~4小時，3~8歲約2~3小時。