1、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便。另外，菠蘿中的糖大部分都是果糖，一般不會提高血糖的水平，對於預防因糖尿病引起的周圍神經病變也有好處。
2、蘋果。當然蘋果含有的糖分比較多，對於高血壓，高脂血症還是不錯的，但如果說是有糖尿病，還是要有一定的限制。
3、就是荔枝。荔枝中還有大量的果糖，果糖的話，經過胃腸道黏膜的吸收以後由肝臟然後轉化為葡萄糖，才能直接為人體利用，一般不會直接的升高血糖。所以說就算是有糖尿病，對於荔枝的話，也可以少量的服用。
4、再就是柚子。柚子的話也是可以吃的，含有豐富的維生素成分，另外含有的糖分也並不多。
5、再就是櫻桃。櫻桃的話具有益氣補虛，調節脾胃功能的作用。另外可以治療缺鐵性貧血，治療四肢麻木都有一定的好處。
1、芒果。高血壓發病後,可以吃芒果。因為芒果含有豐富的維生素A、C,有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化,尤其是對於高血壓患者來說,有著良好的降壓效果。
2、橘子。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,對於高血壓引起的高血脂、冠心病等等併發症,有著良好的預防效果。桔子是秋季盛產的水果，可以經常吃，對於高血壓有調理的作用，還可以降低心血管的發病率。
3、菠蘿。從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風溼,常吃菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用,這對於高血壓患者來說,是有著很大作用的。
4、獼猴桃。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓有預防和輔助治療作用。
適合吃五類水果，分別是：
1、蘋果，蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。
2、獼猴桃，除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸。
3、檸檬，檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
4、李子，味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動。
5、櫻桃，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
三高是指高血壓，高血脂，高血糖，心腦血管病罪魁禍首“三高”，嚴重危害現代人健康，三高人群應該選擇含糖量低的水果種類為好，比如：柚子、西瓜、番石榴、人參果、無花果、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量較高的，不建議食用。 ...
泡麵是生活中很常見的，對於吃飯不方便的人來說，泡麵就是可以輕鬆解決一餐的。那麼，吃一個月泡麵會瘦嗎？減肥的人適合吃泡麵嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！
吃一個月泡麵會瘦嗎
可能會。
連續吃一個月泡麵是有可能會變瘦的，因為泡麵中營養物質比較單一，連續一個月只吃泡麵很容易導致營養不良，當身體出現營 ...
增強機體免疫力：大芸含有豐富的生物活性物質，具有增強吞噬細胞的吞噬功能，另外還可以增強機體體液免疫的作用，從而增強機體抵抗力，降低人的患病機率；提高性慾：大芸具有增強性中樞神經的作用，從而有利於增加性激素的分泌，達到提高性慾的效果；抗衰老：大芸能清除人體內自由基，從而達到抗衰功效。
大芸的功效與作用是 ...
1、一般情況下，如果是女性食用阿膠糕，可以有效的使皮膚煥發新生，人變得越來越年輕漂亮，也可以改善婦科方面的疾病。
2、如果是男性食用阿膠糕可以增強體質，使性生活更加長久，夫妻之間更加和睦。但也有患者的是不能吃的，如糖尿病患者，如果吃可能會加重糖尿病。 ...
1、溼熱痰火偏盛之人。凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。
2、病後消化力弱者。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病後消化力弱者忌食糯米糕餅，此時患者食慾雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用糯米不利於康復。
3、糖 ...
1、需要美容的人，對於想要美容的人來說，這類人吃海參是有很大的好處的，海參裡面包含大量的膠原蛋白，不僅能夠讓女性皮膚變得更加的細嫩光滑，同時還能夠消除皺紋或者色斑，對於愛美的女性說，海參可是補充膠原蛋白的首選。
2、出現三高的人，對於三高人群，吃海參對身體也是非常有幫助的，還剩裡面的膽固醇非常少，脂肪 ...
1、燕麥：能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。
2、洋蔥：洋蔥含有兩類營養物質，分別是環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
3、玉米：含豐富的鈣、磷 ...