三點教你克服投資者的恐懼心理

　　投資者恐懼源於經驗提煉的不完備，做股方法的不正確。如果做股方法是錯誤的，同時分析所參考的指標或者資料亦是脫離了適合投資者自身的操作的時候，那麼註定產生一個心理，即不安。該不安心理在虧損情形下，即會帶來恐懼心理。恐懼心理給投資者的打擊是致命的，同時也是釀造投資者後悔的原因。

　　正是處於虧損狀態下，由於投資者分析水平和判斷大勢的侷限性，主力更容易把握其心理，可利用各種形態進行我們常說的洗盤操作，即把投資者震倉出局。對賬面上而言，投資者所持有的賬戶是忽高忽低，忽上忽下的，同時處於盈虧的邊緣。此時，主力利用“V”形、“W”形、頭肩形、三角形、旗形、矩形、凌亂波動形等各類形態的過程演繹，直到投資者的恐懼心理發揮作用，虧損出局。該點也會利用投資者的貪婪心理，稍做盈利即走。總而言之，在股價拉漲之前，投資者賣出了，主力買入了。之後是股價的逍遙之上，但投資者錯過了。

　　對於恐懼的修正，則需要根據做股票的經驗，提煉一套有效的方法，在股市當中，想必股民都有同感：欲拉昇，先拋坑。而就是這個坑，使得很多散戶在拉昇前賣出了。有的是做了很長時間的資金配置，經歷了連續數日的橫盤震盪，可就是這麼一個放量下跌的坑，使得投資者難以招架。

　　相信對於許多人來說都是第一次裝修，沒有什麼經驗甚至不知道如何去選一款優質的地板。而實木地板時近些年人氣較高的一款地面裝飾材料，怎樣才能選出質量好的實木地板呢？接下來從看、疑、聞這三方面教大家選出優質的實木地板。

　　“同樣的木頭可以做成各種不同樹種的地板，要做楓木就漆成淺色的，重蟻木就漆成深色的，有些還往上刻點木紋，效果更加逼真。市場上流行的任何地板我們都可以做出來。”一位地板企業的老闆語出驚人。去年年底，木地板原材料價格暴漲，但南京市場上一些原本高價的名貴地板卻出現驚人低價，絕版的黃花梨只要800元/平方米，楓木只要400元/平方米，難道地板商們是“活雷鋒”?業內人士曝出木地板市場黑幕，提醒消費者在選購實木地板時留神

　　“看”：仔細檢視，選準木材，實木地板花紋有說法

　　消費者購買地板，該從哪先入手?一位業內人士指出，在購買實木地板的時候首先要看品牌，儘量選擇國內一些大型企業的產品，這樣的產品質量和售後服務都有所保證。其次要看材質，真正好的實木地板表面紋理自然。但在現實中很多商家以次充好，將地板原材料的B級、C級板摻入到A級板中售賣，同一木種中A級板與B級板價格相差數十元。若在A級板中摻10%~20%的B級板，每平方米單價可下降20元左右。最後要看表面紋理，有些廠家在材料表面用加色面漆，底面用填充膩子或鋁膜掩蓋真實紋理，掩蓋板面蟲眼、腐朽、開裂、結巴等缺陷，有的更是把表面花紋做成圓盤豆、柚木、花梨木等效果，據業內人士透露：如今像花梨木這樣的原材料很難買得到。一般優質的木地板色調自然，紋理天然富有變化的肌理結構。

　　“疑”：多生疑問，保持警惕，實木地板價格有問題

　　市場上同一樹種的實木地板有的每平方米僅100～200元，有的售價高達800至1000元/平方米。為什麼會有如此大的價格差呢?因為價格低的商家往往在基材上做了手腳。一般情況下，市場上實木地板價格以200元/平方米至400多元/平方米居多。因此，消費者在購買木地板時要多疑、多問，面對讓人怦然心動的價格要保持警惕。正所謂“殺頭的買賣有人幹，虧本的生意沒人做”。以特低的價格出售的產品往往會有問題，但正常經營的正規廠家是打不出“跳樓價”的，因為要維持產品質量。

　　“聞”：若有異味，謹慎購買，實木地板味道有學問

　　據一位業內人士透露，由於選材和裝置及工藝的不同，優質實木地板一般無汙染、無異味，甲醛含量都能達到或優於國家標準，並有部分地板的甲醛含量達到歐洲E1標準並通過了中國綠色環保認證。但建材市場賣的一些木地板卻有刺鼻的味道，據說，有些木地板企業往往將異味豆、膜瓣豆等當作“香二翅豆”來賣。這兩種木材異味較大，並伴有些許的臭味。

　　一是看是仔細檢視，選準木材，實木地板花紋有說法、二是疑是對生疑問，保持警惕，實木地板價格有問題、三是聞是若有異味，謹慎購買，實木地板味道有學問這三點在購買實木地板時一定要牢記，以免上當受騙。

　　國慶中秋8天長假過後，人們回到工作崗位上都會比較的不適應，這被稱之為節後恐懼症，一個多星期的放鬆吃喝玩樂，再加上高速公路免費的緣故，很多人出去旅遊放鬆換換心情。那麼本期的城市文化，小編教你如何戰勝節後的上班恐懼症。

　　調整心態，打起精神戰勝“上班恐懼”

　　國慶期間，大家胡吃海喝，熬夜娛樂，心情很放鬆、毫無壓力。而節後上班，從松懶的狀態突然又要恢復到緊張的、有節律的狀態，人們容易出現一些生理或者心理上的不適，就會恐懼上班，甚至會恐懼人際關係。於是很多網友吐槽，不想上班，得了上班恐懼症。精神萎靡不振、厭煩工作和學習，是典型的“假日綜合症”。

　　面對“上班恐懼”，人們要積極調整心態，在內心要給自己樹立一定要往前走、也只能往前走的信心和目標，把自己整理起來，打起精神來，重新開始一年新的生活工作。

　　此外，調整心理狀態最好的辦法就是聽聽輕音樂，散散步，讓心慢慢靜下來。一旦出現緊張、憂慮、厭倦工作的不良心態，可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸。

　　做好工作規劃，定好目標心裡才踏實

　　長假過後，如何更快地進入工作狀態？最有效的莫過於思考一下新一年工作計劃和工作目標。先給自己未來一年制定一個總的目標，為自己明確一個方向，才能朝著這個目標一步一步去努力。

　　上班後，上班族應靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。下班後也有意識地做一些與工作有關的事，如看看書、思考一些問題，有助於走出慵懶散漫的“休閒者”狀態。睡前靜靜地梳理一下第二天上班後應該做的工作，儘量把節後繁忙的事務安排得井井有條，不至於一上班就陷入應接不暇的忙亂之中。

　　適當運動，調節飲食規律，多吃蔬菜水果

　　長假裡由於生活規律和節奏變化，容易引發渾身乏力、厭食，處於亞健康狀態。上班後必須調整自己的飲食規律，讓身體恢復健康狀態，更有助於保持好的心態。

　　“每逢佳節胖三斤”。國慶期間，人們往往一天不停嘴，吃得又多又雜，容易出現厭食。節後，人們可適當吃一些健胃消食片或山楂片，儘量吃清淡一點的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃歇歇；最佳的方法是參加一項自己喜歡的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會調整到正常狀態上來。

　　此外，調節飲食規律，應多喝白開水以及多吃新鮮蔬菜、水果，增強胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質。

　　適當早睡，對付睡眠紊亂和疲勞

　　國慶期間，許多人變身“夜貓子”，通宵熬夜娛樂、忙於應酬，打亂了人體正常的生物鐘，節後上班“時差”倒不過來，早上起不來，晚上睡不著，“睡眠紊亂”找上門。

　　節後上班，首先要保證有足夠的睡眠時間，上班族可適當提前上床休息，培養睡眠，但不宜太早就寢，因為睡太早，不容易睡者，反而容易形成焦慮，導致失眠。

　　此外，按摩、散步、減壓可以對付睡眠紊亂和疲勞，還可以透過休息或給身體補充營養得到解除。