上了高中後成績一直下滑怎麼辦

　　1、高中主要以自學為主，老師有自己的節奏，作為學生，我們更應該有自己的安排計劃、預習、複習、做題，問問題都要自己主動不能被老師牽著鼻子走；

　　2、要分清自我與別人的聯絡，既要看到自己的發展態勢別人的發展態勢，更要看到失馬得馬，南船北馬，事物的螺旋式上升；

　　3、欣喜你看到自己的不足，要有信心，你的對手最大的最要面對的不是你周圍的人而是自己，我有好多同學當時成績好 最後迷失自我高考失蹄；

　　4、穩住陣腳，不斷找回自信、樹立目標，明確目標且制定合理計劃，已經會的掌握的不必老去做題，關鍵是不懂的，把不會的搞會，不懂的搞懂，該記的記牢，錯的反覆做，對的加深印象，每天過得充實；

　　5、若是男孩子，注意身體，有慾望可透過健身鍛鍊合理發洩，注意飲食，保持平和的心態，不悲不喜，無論環境怎麼變，自己要有自己的主心骨；

　　6、事情還沒有更糟，要利用現在的優勢，繼續努力，一定會更好的。

　　1、戒掉壞習慣，不要強求自己減肥，養成一個好習慣，給自己一個堅定的目標；

　　2、給自己一個小小的目標，放鬆心情，不要把體型當做自己的壓力，把體型當做自己的動力；

　　3、每天飯後做一些適當的慢走，出門散散步對於血液迴圈有很多好處，減肥不是不吸收不消化，吸收充分的營養才對身體機能有充分的好處。

　　1、性格要好，即個人的思想品德要善良、寬容，但又不能太過老實。

　　2、成績要好，要讓別人對個人刮目相看，這樣就會有很多人願意與你成為朋友。

　　3、若成績不好，個人就應該有特殊的才能，讓自己在人群中表現出眾，如很會唱歌、很會跳舞或會一種樂器等都能成為自己的優勢。

　　4、要學會擁有較好的口才，學會與同學和老師建立良好的關係。

　　5、對同學們要熱情，同學有困難時要儘量幫助，體現自己的誠心。