上海白天多雲為主夜間轉雨+冷空氣將至週日最高溫僅11℃

　　上海白天多雲為主夜間轉雨

　　上海天氣

　　今天白天晴到多雲為主，在暖氣團的控制之下，加上陽光鼎力相助，初夏體感再現，最高氣溫將升至28℃。但早晚涼意仍在，最低氣溫14℃。

　　一股冷空氣已經啟程，在冷暖空氣的配合下，中東部地區今起迎來一次較強降水過程，北方出現斷崖式降溫，今夜起上海轉雨，晴暖天氣被扭轉，週四全天都維持陰有陣雨，雨勢明顯，全天15-19℃。

　　體感較為暖溼週五起冷的感覺就逐漸顯現出來了。到了本週日市區最低氣溫跌至個位數，最高氣溫也只有十度出頭，4-5級的北風將申城一下又拉回冬日，而且短時間裡氣溫回升乏力，天空狀況也不佳，陰陰雨雨不斷，從晴暖到溼冷，厚衣服又該出場了。

　　上海具體天氣：冷空氣將至週日最高溫僅11℃

　　要降溫了

　　16日（今天）陰轉小雨，27/16℃；

　　17日（明天）大雨轉小雨，19/11℃；

　　18日（後天）陰轉多雲，15/10℃；

　　19日（週六）陰，17/8℃；

　　20日（週日）中雨，11/8℃。

　　倒春寒注意事項：

　　倒春寒

　　1、少出門多宅家、春季流感病毒爆發，所以儘量不要帶寶寶去人多的地方，比如廣場、公園、車站等等；出門的時候一定要給寶寶帶上口罩，回家後還要記得洗手，降低感染機率。另外還要提醒各位，雖然最近疫情好了很多，但是還不能掉以輕心，孩子還是儘量少出門多宅家。

　　2、謹防病從口入、很多疾病都是透過手口傳播，比如手足口病，所以最好的預防方法就是注意個人衛生，謹防病從口入。具體方法為注意口腔衛生、不吃生冷食物，平常還要勤洗手、剪指甲，減少感染機率。此外還要注意室內開窗通風，保持空氣清新。

　　3、注意腹部保暖、不少寶寶腹瀉是因為腹部受涼，所以倒春寒期間要注意寶寶的腹部保暖，比如給他們穿個小肚兜，以防其在晚上睡覺時受涼。另外如果寶寶已經腹瀉了，那麼要做好相關護理，比如及時換尿片、清洗屁屁等等，避免紅屁屁情況。

　　4、溼疹寶寶護理、溼疹期間要注意開窗通風，避免空氣中的髒東西刺激到寶寶的皮膚。另外在給溼疹寶寶洗澡的時候，需要用清水清洗，洗完後記得及時擦乾，並且塗抹一些護膚產品。

　　5、適當來些運動、可以在家裡帶寶寶做一些運動，比較推薦幼兒親子操，可以舒展他們的身體四肢，不僅能促進血液迴圈，還可以增強免疫力。需要提醒的是，寶寶年紀還比較小，所以要注意運動量不可過於激烈；運動結束後要注意擦乾汗水並換衣，避免著涼生病。

　　6、注意穿衣技巧、冬天氣溫較低穿衣多，而寶寶已經習慣了穿很多衣服，身體產熱和散熱速度與外界環境處於一個平衡狀態，如果此時突然大幅度增減衣物，那麼就容易破壞這種平衡導致生病，所以此時一定要注意春捂。另外因為下半身血液迴圈會比上半身的要差一些，所以倒春寒的時候要遵循“上薄下厚”的穿衣原則。

　　3月2日據最新預報顯示，今湖南白天多雲為主，不過，夜間部分地區迎雨水伴雷電，而且還會持續到後天，大家注意防範。城市中，預計省會長沙今明無明顯降水，到了後天，雨水會再度上線，一直下到週日才告一段落。下週陰雨天也不會少，總之，大家見著太陽就趕緊曬被子吧。

　　湖南白天多雲為主夜間迎雨水伴雷電

　　湖南天氣

　　實況資料顯示，昨天白天，湖南全省出現了小雨，夜間轉為多雲天氣。另外，湘西州、張家界、懷化局地出現了大霧天氣。

　　湖南省氣象臺預計，今天白天受高空弱脊控制，省內大部分地區以多雲天氣為主；今晚至後天受高空短波槽和中低層弱切變共同影響，將有一次小到中雨過程，湘中局地大雨，並伴有弱雷電。

　　具體來看，今天，湘西州、懷化中北部、張家界西部、益陽西部多雲轉小雨，其他地區晴天到多雲；最高氣溫17～19℃；湘西最低氣溫4～6℃，其他地區最低氣溫7～9℃。

　　明天，永州東部、郴州、株洲南部、衡陽南部多雲到陰天，其他地區多雲轉小到中等陣雨或雷陣雨，其中湘西州南部、懷化中北部局地大雨；湘西最高氣溫14～16℃，湘南最高氣溫20～22℃，其他地區最高氣溫17～19℃；湘西最低氣溫5～7℃，其他地區最低氣溫7～9℃。

　　後天，湘西州北部、張家界、常德中北部、益陽北部、岳陽北部陰天到多雲，其他地區陰天有陣雨或雷陣雨，其中邵陽北部、婁底南部、湘潭南部、衡陽北部、株洲北部部分地區中雨；湘西最高氣溫15～17℃，其他地區最高氣溫18～20℃；湘西最低氣溫5～7℃，其他地區最低氣溫8～10℃。

　　氣象專家提醒，公眾需注意防範陰雨天氣可能造成的道路溼滑、低能見度對交通運輸與出行安全的不利影響。同時，公眾需關注氣溫變化，注意防寒保暖，謹防感冒和呼吸道疾病，做好春季流行性疾病的預防。

　　長沙具體天氣：

　　長沙天氣

　　2日（今天）多雲，17/5℃；

　　3日（明天）陰轉小雨，17/9℃；

　　4日（後天）小雨，17/10℃；

　　5日（週六）小雨，15/11℃；

　　6日（週日）小雨轉晴，15/10℃；

　　7日（週一）多雲轉晴，19/7℃；

　　8日（週二）晴，19/8℃。

　　晝夜溫差注意事項：

　　晝夜溫差大

　　早晚加衣

　　晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

　　保持空氣流通

　　保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認為通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

　　均衡飲食、補充營養

　　食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

　　加強身體鍛鍊

　　運動是防寒一項必不可少的專案。天氣轉涼後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動專案也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的專案，可以提高身體免疫力。

　　據最新預報顯示，上海今日多雲為主，由於降雨剛結束，所以氣溫仍比較低迷，尤其早晚最低氣溫個位數，大家注意保暖。預計明天上海天空會比今天晴一些，最高氣溫可達18℃。不過，明夜間降水重返，雨水之後，氣溫又開始下降，謹防感冒。

　　上海今日多雲為主

　　今天是3月23日，一年一度的“世界氣象日”。告別風雨，上海今天天氣恢復平靜。凌晨雲系較多，嘉定、寶山等地下了些短時小雨。早間有涼意，大部分地區的最低氣溫在6~8℃之間。白天，上海以多雲天氣為主，偏北風風力不大，最高氣溫將上升到14℃左右，體感上要比前2天溫暖不少。

　　週四白天，上海天氣更加晴好！晴到多雲，風向轉為東南風，風力略有增大，在4~5級，是一派“陽春佈德澤，萬物生光輝”的景象。最高氣溫可達18℃，體感溫暖。不過，早晚依然有些許寒意，早晨最低氣溫在8℃，郊區會更低一些。

　　週四夜間到週五，隨著暖溼氣流北抬，本市有一次短暫的降雨天氣過程，並可能伴有雷電活動。降雨不會造成明顯的降溫，週五最高氣溫仍有17℃。雙休日雨止，雲系較多，氣溫保持在10~16℃之間。

　　上海未來一週具體天氣：

　　上海天氣

　　23日（今天）陰轉晴，14/7℃；

　　24日（明天）多雲轉小雨，18/11℃；

　　25日（後天）中雨轉小雨，18/12℃；

　　26日（週六）陰，16/11℃；

　　27日（週日）陰轉多雲，16/9℃；

　　28日（週一）晴，15/10℃；

　　29日（週二）晴，18/11℃。

　　晝夜溫差大注意事項：

　　晝夜溫差大注意保暖

　　早晚加衣

　　晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

　　保持空氣流通

　　保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認為通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

　　均衡飲食、補充營養

　　食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

　　加強身體鍛鍊

　　運動是防寒一項必不可少的專案。天氣轉涼後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動專案也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的專案，可以提高身體免疫力。