上火不能喝羊肉湯的，因為羊肉湯是屬於熱性，可以往裡面放一些寒屬性的食物如冬瓜。上火的人最好少喝一些羊肉湯，不要吃一些對身體有刺激的食物如辛辣食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜多喝水增強自身新陳代謝，有時間多運動增強體質。
上火不能喝羊肉湯的，因為羊肉湯是屬於熱性，可以往裡面放一些寒屬性的食物如冬瓜。上火的人最好少喝一些羊肉湯，不要吃一些對身體有刺激的食物如辛辣食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜多喝水增強自身新陳代謝，有時間多運動增強體質。
夏季不僅可以喝羊肉湯，而且對健康也是有益的，我國很多地方都有入伏吃羊肉的傳統習俗。三伏天是全年氣溫、溼度最高的季節，此季節人體陽氣也最為充足，加之自然界也是一派火熱，喝羊肉湯可以形成內外夾擊，使體內寒氣驅逐體外。
現代人夏季普遍外用空調，內服冷飲，極易造成寒氣入侵和脾胃受寒，這也是造成現代人多患胃病和頸肩腰腿痛等風溼性疾病的主因之一。喝上一碗羊肉湯就可以達到驅寒排毒，暖胃生津，強身健體的功效。我國魯西南、蘇北、皖北、豫東等地區都有三伏天吃羊肉的傳統。因為當地人認為此法能“以熱治熱、發汗排毒”，所以，這些地區長久以來流傳著“夏天伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”、“大暑吃羊肉湯，冬天不用穿絨衫”的說法。
天氣熱的時候泡一杯葛根茶有清熱解暑的作用，這是不是可以證明葛根茶是屬於涼性的了？上火的人喝葛根茶可以起到降火的作用嗎？上火能喝葛根嗎？跟著小編一起來看看。
性涼。 很多人認為葛根是寒性的藥材，但其實葛根作為豆科植物野葛的乾燥根，味甘辛性涼，其中含有大量的藥物成分，適量食用既可以滋補身體，又可以幫助人體治療疾患，因此說葛根既不是熱性的，葛根是涼的中藥材。
上火的人可以適當的吃點葛根葛根也能起到清涼下火的功效，上火也可以喝點菊花水或者是吃點清淡的食物，吃點苦瓜，都是可以幫助緩解症狀的但別吃刺激性的食物。
葛根一般被分為了3種，第一種就是苦葛，這可以說是很常見的一種，很多都是野生的，所以是很貴的。第二種就是粉葛，有著很不錯的口感。第三種是雜交品種湘葛一號，價格很平民，多數人工培植的。
葛根對於下奶也是有一定的效果的，因為葛根其實也是一種中成藥，而對於一些沒奶的患者，也是可以起到一定的調理和緩解的作用的，所以如果沒奶的情況下，可以透過葛根來進行煲湯飲用，能夠起到一定的改善的，也可以在平時透過按摩的方式來進行有效的調理，也是可以起到一定的效果。最主要的就是不要吃一些過於油膩的食物，因為過於油膩的也是會很容易出現不下奶的，而平時建議要多喝一些粥類。