上班族喝咖啡的6大好處+哪些人不適宜喝咖啡

　　咖啡是世界的三大飲品之一，小編是更喜歡喝可可，沒辦法，甜食症末期患者。我們在電視上總能在白領的辦公桌上看到咖啡的身影，現實中也是如此，那麼為何上班族對咖啡如此的厚愛呢？本期的咖啡文化，為你解析。

　　上班族喝咖啡的好處

　　1、保護心血管

　　科研人員透過對2.5萬受試者研究後發現，每天喝3～5杯（每杯約200毫升）咖啡的人患心血管疾病的風險更低。某癌症研究中心研究稱，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風險低。

　　2、增強記憶力

　　某營養師表示，適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，有助於防止認知能力下降。

　　3、降低癌症風險

　　某雜誌的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝癌（最常見的一種肝癌）的風險降低40%。還有研究稱，經常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。

　　4、促進血液迴圈

　　喝咖啡可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液迴圈。

　　5、預防輻射的傷害

　　原子研究中心研究人員發現，注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線後，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數死亡。

　　6、幫助消化

　　喝咖啡可以幫助消化與幫助脂肪的分解。

　　不宜喝咖啡的人

　　1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病

　　長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　2、胃病患者

　　喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　3、維生素B1缺乏者

　　生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

　　4、癌症患者

　　5、孕婦

　　飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

　　6、老年婦女

　　咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

　　1、感冒期間的人不宜喝：酸馬奶是一種營養豐富的奶製品，但對於在感冒或者咳嗽期間的人群是不適合服用的，由於這類人的體內溼寒氣很重，而酸馬奶是屬於涼性的，這樣會一定的加重病情，使病情更加嚴重，這樣會不利於人體的健康。

　　2、經期或者懷孕期間的女性不宜喝：同時從醫學上來說，對於經期或者懷孕期間的女性需要補充溫熱性的食物，而酸馬奶中含有豐富的乳酸菌類的物質，若是食用過多酸涼性的食物時，這樣會阻礙人體的經血代謝，還可能造成人體紊亂，影響女性正常肌體的功能。

　　3、虛寒體質的人不宜喝：酸馬奶含有的營養價值比較豐富，經常喝能起到很好的調理腸胃的作用，但對於虛寒體質的人群是不適合服用的，否則就會加重體內的溼氣，引起手腳冰冷、腹痛等症狀，這樣也會容易引起其它疾病的產生。

　　孕婦忌喝，懷孕是一個女人非常重要的一個階段，這個時候無論是飲食還是生活習性都要特別的注意。玳玳花茶有著疏肝和胃理氣解鬱的效果，但是孕婦還是不宜喝。

　　如果身體再出現其他疾病的時候，也不要飲用玳玳花茶，因為病會導致體質不佳，然後服用玳玳花，或許會加重不良的反應，所以在生病的時候也不要飲用玳玳花茶。