上環出血標準是多少

　　女性朋友在上環後有出血現象，其出血在半個月以內一般屬正常。大多數女性在上環後出血量會持續3-4天，也有持續7天的，正常的情況都是會慢慢恢復的，不必多做治療。

　　"上環"是我國育齡期婦女最常用的長效避孕措施，往往一個環在體內放置的時間可達十餘年。放環本身是一個小手術，在子宮腔內放進一個異物，需要有一個過程身體才能適應。

　　吸氣，腹部收緊，藉助腰腹的力量抬起雙腿使之垂直地面，伸直雙膝，會勾腳尖。呼氣時，伸直右膝向下30度屈膝，左腿向下30度屈膝同時伸直右膝向上至90度，右膝向下30度屈膝時換左腿向上90度，以此迴圈做動態練習。

　　功效：靈活髖部和膝關節，增強腹肌，腿肌的控制力，減去腰部多餘的脂肪，美化腰圍曲線，滋養盆骨區域，緩解痛風，風溼，靜脈曲張，按摩腹部脹氣，促進腸胃蠕動，旺盛消化。

　　瘦身小妙招：首先大家平躺著，然後收腹，向上提臀，透過肩頸部和雙腳的力量來支撐身體，如果你感覺大腿和小腿有酸脹感的話，那就說明這個動作是做對了，一開始的話，大家可以三十個一組，做三組，那之後就可以增加為六十個一組。

　　1、在上環的過程中會有輕微的疼痛的，需要先做擴宮後才可以將環放入子宮內的，所以應該注意安全等，這段時間內應該看看分泌物的變化，也不要有不潔的性生活。

　　2、建議在月經乾淨後1周內沒有性生活的情況下建議安排上環，如果護理不好對健康的影響大，很可能會誘發子宮內感染。