1、上環後想要同房，首先要注意在上環三週之後可以開始同房，還要要注意不要太頻繁。這個是上環後要注意的最重要一點，因為這個時候同房有可能會導致節育環的掉落或者其他的情況。
2、過了三週後可以同房，但是同房後要注意清洗，保持外陰清潔。其實除了這個時候要注意清潔之外，平時也要注意個人衛生，避免感染。上環後的兩個星期內是不可泡澡的。
3、同房的次數也不應該太頻繁，性伴侶也應該是固定的。不要濫交導致感染。
4、如果是有陰道出血的現象是要禁止進行性生活的，平時也不要穿化纖的內褲、不合衛生標準的衛生用品，也不要和其他人共用毛巾、浴盆等用具。
5、除此之外，上環之後可以多注意飲食調理，多吃鐵質豐富的食物，例如瘦肉、豬肝等，豆製品也可以多吃，可以幫助女性適應上環、補充營養。
一年有四個季度，分別是春夏秋冬。2022年轉眼間已經過了四分之三，很快就會又到了年末，開始新的一年。但是在新的一年到來之前，秋天，也要認真的度過。在秋天的時候，有一天是秋分，我們需要多注意。這天是秋天到來的標誌。從這天過後，正式進入涼爽的秋天。
2022年秋分能同房
在今天，也是可以同房的，特別是對於要備孕的人群來說。對於想優生優育的朋友來說，可參考農曆每月初二、初三、初五、二十日房事受孕，因為這些日子為王相日，因此，這幾日受孕而誕生的孩子均為帝王、將相命格，即大富貴之人。房事，對年輕人來說可能都是比較隨意的。可是，在古代，房事並不是每天都可以進行的。如果房事沒有選對日子的話，是後患無窮的。我們現在講究不多，可以根據自己的需求選擇同房的時間。
同房也要小心 注意事項一
對於身體不好的人，要多注意一些。剛洗完澡的時候一定不能馬上就進行房事，因為洗完澡，我們全身的血液都在迴圈，而且加快，皮膚血管也在充分的擴張。洗完澡之後就等於全身都在進行活動，這種情況會持續一段時間。性器官也會急劇地充血，使全身血液迴圈平衡失調。比較容易出問題。而且這個時候進行房事的話也需要需要消耗太多的能量。會影響到自己的健康。健康是第一位的。
同房也要小心 注意事項二
同房之前，不建議喝酒。有些人說酒後亂性，其實這樣子是非常不好的。在醉酒的情況下進行房事。這樣子消耗的能量太多了，會影響到我們的心臟功能。經常這樣子的話會造成性功能衰減。而且還會導致心臟功能出現問題。心臟功能差的，甚至會出現危險。如果有感染到性病的話，一定不要進行房事。這樣子是害人害己。會把自己的傳染病傳染給愛人。而且自己的病情會越來越嚴重。忌經期過性生活，女子經期子宮頸口開放，內膜脫落充血，身體抵抗力較差，性交極易感染髮炎，長此下去，將導致頭暈眼花，腰痠腿軟，月經紊亂，痛經閉經等多種婦科病。女生要保護好自己。
入伏後的飲食注意事項 入伏飲食健康4大須知常識
1、飲食注意油膩，以清淡的包含為主。應該注意的是，吃一些清淡的食物注意營養合理的搭配，合理攝入富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。一定要合情適量選食瘦肉、牛奶、禽蛋、魚蝦、豆製品以及新鮮蔬菜等。儘量做一些自己喜歡吃的食物，促進飲食。
2、注意衛生，高溫季節飲食衛生特別重要，應養成好的飲食衛生好習慣：要選擇一些衛生食品，膳食最好現做現吃，儘量避免過剩;如果吃一些新鮮的果蔬一定要清洗乾淨;做涼拌菜時，加入醋蒜，既可調味，又可殺菌，且能增進食慾;飲食不可過度的貪涼，以防病原體趁虛而入。
3、飲食不要吃過於生冷的食物，天太熱的時候應該適當吃一些冷飲不能吃太多。冷飲是用牛奶、蛋粉、糖等製成，營養雖好，但過食會使胃腸溫度下降，引起腹瀉等不適。各種飲料如汽水、可樂等，大都營養價值不高，還是少飲為好，多飲會損傷脾胃，影響食慾，可能引起腸胃紊亂。
4、注意鹽分的合理攝入，保持身體不要進入脫水。由於出汗多，氯化鈉會造成大量的喪失，一定要在補充水分的同時注意補充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內水電解質代謝平衡和滲透壓的相對穩定。至於維生素的補充，熱天宜吃西瓜、黃瓜、西紅柿、豆類及其製品、動物肝腎等等，還可飲用一些水果汁。
三伏天養生食譜：
1、赤小豆淮山藥冬瓜湯
把50克赤小豆，25克淮山藥以及適量的陳皮清洗乾淨放在水裡面浸泡，陳皮要去瓤，冬瓜去除皮洗乾淨切成塊，500克豬腱肉洗乾淨切成塊，一起放在鍋裡面加入適量水，大火煮開之後再用小火煮兩個小時，最後加入調料味。此方法具有補心以及健脾胃的功效。冬瓜能夠清熱清暑以及利尿消腫，淮山藥能夠祛溼以及強健脾胃。
2、蝦仁炒絲瓜
把100克絲瓜清洗乾淨去除皮切成塊狀，把200克蝦仁放在鍋裡面加入5毫升料酒和水澱粉調拌均勻醃製15分鐘，鍋裡面適量的油7成熟的時候再放入蝦仁翻炒撈出來，然後再放入大蒜片以及薑絲和絲瓜片翻炒5分鐘，最後加入調料味即可。絲瓜具有解毒通便以及清涼血的功效。蝦仁裡面含有優質的蛋白質、礦物質以及維生素a容易被消化和吸收。
3、薏仁豬肉湯
把400克豬瘦肉洗乾淨切成塊，10克薏苡仁扁豆陳皮洗乾淨，500克冬瓜洗乾淨切成塊，一起放在鍋裡面加入適量水，大火煮開之後再用小火熬1.5個小時，最後加入調料味，此方法具有健脾祛溼的效果，特別適合於夏季暑溼。
4、陳皮薏米鯉魚湯
把150克冬瓜去皮切成塊，一條鯉魚處理乾淨放在鍋裡面煎至兩面金黃，然後和50克薏米陳皮冬瓜塊生薑瘦肉一起放在鍋裡面，大鍋煮開之後再用小火煮一個小時。薏米具有清熱排毒以及健脾利溼的功效，陳皮能夠健脾理氣，幾者相結合能夠清熱化痰及健脾祛溼，特別適合於脾陽虛水引起的身體水腫以及全身無力。
溫馨提示
不能大量的喝水，不然會沖淡胃液，影響了食物消化，同時也會流失大量的鹽分以及水分，甚至會出現熱痙攣。不能盲目的進補，以免讓身體越來越虛弱，避免大量的吃生冷的蔬菜水果以及寒性食物會損傷到脾胃陽氣，嚴重的話會出現腹瀉及腹痛。多吃一些苦味食物，不僅僅能夠清熱解暑，同時消除了身體疲勞感，推薦選擇苦菜或者苦瓜來刺激食慾以及健脾開胃。