上課犯困迅速清醒方法

　　1、當你上課開始犯困的時候，當你的眼皮開始“打架”的時候，你可以使用一些能刺激感官的東西，來達到清醒的目的。像是用冷水洗臉，滴幾滴眼藥水或是使用類似清涼油的東西塗抹在太陽穴上，都可以讓你迅速變得清醒起來。

　　2、茶被稱為世界上最健康的飲料，而且茶葉中含有咖啡因，可以刺激大腦中樞神經系統，使大腦變得興奮起來，從而達到提神醒腦的效果。當然，提神醒腦的飲料不止是茶一種，還有咖啡或是功能飲料都有這個效果。但是，就健康方面來說，茶是不二之選。但是需要提醒大家的是，晚間不要喝茶，這樣容易引起失眠。

　　3、當學生上課犯困時，可以先去做一些自己喜歡的事情做來達到提神的目的。因為人們對於自己感興趣的事情往往會更專注，這樣注意力集中就會緩解犯困的症狀了。很多人都有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到睏意就是這個道理。

　　4、當我們的身體在運動的時候，身體的血液迴圈就會加速，大腦也會跟著清醒起來。而對於學生來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。所以可以利用下課的時間或是倒水的時間，起來溜達溜達，也可以起到提神的作用。所以建議學生黨在犯困的時候可以少量的活動一下。

　　5、困的時候可以找人說說話，聊一聊比較感興趣的話題。當我們聊到自己瞭解或是感興趣的事情時，就會越聊越興奮。因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天。

　　1、買鼻吸式薄荷油，困時聞一聞提神醒腦，或者是將普通風油精塗在太陽穴或者是額頭同樣可以提神醒腦。

　　2、馬上站起來聽課是個好辦法，老師也會理解你的做法。

　　3、出去上個廁所，用涼水洗臉提神同樣是個好辦法。

　　4、預備刺激性糖果，如強力薄荷糖，困時吃一顆。

　　5、自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。

　　1、晚上要早點休息，不要熬夜。

　　2、課間休息十分鐘時可以用刺激性氣味的東西來醒神，酸酸的檸檬水，風油精，輔助提神醒腦

　　3、去水龍頭處用冷水洗洗臉，來清醒清醒，洗完臉之後可以站在走廊眺望遠處幾分鐘放鬆一下自己，趕走疲乏。

　　4、和同學嬉戲聊天，多聊天也是能夠趕走睏乏的。