下元節有什麼傳說故事+下元節是什麼節日

　　我國很多節日都與祭祖有關，因為有著祖先崇拜文化，希望得到先人的祝福。但根據寓意不同，其實在風俗習慣上還是有所差異的，比如清明時節和中元節就有著不一樣的紀念方式，下面再舉一個例子，看看下元節和寒食節分別代表哪些含義。

　　今年的下元節和寒食節有什麼區別

　　首先是日期的不同，寒食節在清明節的前一天，當天不能開火只能吃冷食，據說是為了紀念愛國臣子介子推而設立的。而下元節則在農曆的十月十五，屬於最後一個月亮節，是以民族為單位來祭祀祖先的，同時也與道家有關，場會舉行修齋活動，來祈福希望家宅平安健康，屆時會有很多人們穿上漢服參與其中。

　　有什麼由來

　　它的來歷與夏禹治水的歷史故事有關，因此現在很多地方會在在下元節當天，舉辦紀念夏禹的活動。同時也和道家傳說有著密切聯絡，人們認為這一天是水官的生辰，他和天官、地官並列三官，其實天官賜福、地官赦罪、水官解厄。到了十月中旬，水官就會下凡，聽老百姓向他訴說苦惱，並幫忙排憂解難。

　　主要風俗是什麼

　　1.修齋設醮：下元節當天，道家會設定場，他們認為如祈願、禳災、拔苦、賠罪、求仙、延年益壽等行為，皆要修齋。也有不少人去裡面參觀，加入其中的。

　　2.分享美食：人們在過節時通常會製作當地特色食物，等到祭祀完畢可以攜帶禮品上門拜訪親友，節日的主要食物有餈粑、芋子包、米果和蓮藕等，有很多種做法，可根據自己喜歡的口味調配。

　　3.祭祀祖先：舊時人們會把家裡打掃得乾乾淨淨，在正廳裡擺上桌子放好供品，有當季的果物和菜餚，還有肉類和酒，一邊焚燒紙錢一邊默唸對先人想說的話，祈禱全家平安健康。

　　十一過後，許多地方都已經降溫了，而降溫後，許多身體不好的人就開始了大病沒有，小病不斷的狀態。因為身體不好，所以才會很容易生病，而身體不好的就要養生，慢慢的將身體養好。那麼下元節養生，飲食需要注意哪些問題呢！

　　下元節有哪些習俗1、焚“金銀包”等祭拜祖先亡靈的活動

　　民間折紅綠紙為仙衣，折錫箔為銀錠，裝入白紙糊的袋中，正面寫“謹言冥寶一封、綵衣一身上獻某某受納”，下書“子孫某某百拜”，背面寫“某年、某月、某日謹封”，俗稱“金銀包”，叩拜後焚化。除此以外，還有其它常見的祭拜祖先活動。

　　2、道教專門場所的有關活動這一天，為民眾解厄除困，民眾前往道觀觀祭，並在道觀中拜祭下元水官和祖先。

　　3、祭禹水官大帝禹的誕辰日，各地禹廟等大禹紀念場所常有祭祀活動。

　　4、做餈粑等食俗這一天，人們在家中做餈粑並贈送親友，蒸麻腐包子等。

　　5、家中拜祭下元水官每逢下元節來臨，水官下降凡間巡查人間善惡，為人們解除災難。家家戶戶張燈三夜，在正廳上掛著一對提燈，並在燈下供奉魚肉水果等。

　　6、“水色”等戶外活動水，和“水官”有關，色，色彩豐富。一般是扎綵船，在河中巡遊。水色由此得名。

　　下元節如何養生1、衣服穿著當進入到下元節的時候，天氣不僅僅是變得更加的寒冷，而且氣溫還將會容易發生變化。這時候不僅僅是容易發生傷風感冒，特別是對於支氣管炎以及冠心病等也是高發時期。因此，在這個世界段更需要注意寒冷的入侵，以防疾病的發作。同時也是需要適當的新增一些衣服，特別是對於頭部、腳部、足部等部分需要注意保暖非常重要，這些部分是最容易遭受到寒冷的侵襲。

　　2、注意運動鍛鍊身體冬天雖然是寒冷，但是運動更是不可少。運動不僅僅是能夠促進血液迴圈，而且還能提供人體的抵抗力和免疫力。同時在冬天的早晨空氣質量相對比較差，其中還會有多種有害物質，所以儘量要避免在早晨進行鍛鍊身體，從而造成適得其反。

　　3、生活起居在進入到冬天就需要順應氣節，需要早睡晚起，勞逸結合。千萬不要過度勞作，以免給身體帶來傷害性。同時要注意白天也需要開窗，保持室內通風。

　　4、飲食方面五穀雜糧。下元節，也是五穀主的生日，俗稱“五穀主生”。潮汕地區祭祀五穀主，要蒸制“五穀主偶像”和一些象徵農具、五穀的“尖擔”、“粟穗”等食品。此時，正值農村收穫季節，五穀雜糧自然成為下元節的養生好選擇。

　　五穀雜糧是膳食纖維的主要來源，而許多五穀雜糧都擁有大量能降低膽固醇、預防心血管疾病的不飽和脂肪酸，能夠提供人體必需的大多數營養素，可說是最具營養價值的食物群。同時，五穀雜糧中的膳食纖維，能有效減緩糖類的吸收，並降低吃飯後的血糖上升速度，對糖尿病患者有極大的幫助。

　　天氣漸漸變冷，大家一定要好好保重身體，注意多穿衣服，愛惜自己的身體。小編也在這裡祝大家身體健康，無病無災。

　　導語：下元節是個祭祖的日子，這反映了生者對亡人的哀思與敬重，歸於一種精神上的寄予。那麼下元節有什麼講究？下元節主要的風俗活動有哪些？跟著小編一起來看看吧。

　　下元節有什麼講究？　1、下元節去寺廟有一定的禮儀

　　下元節也是道教的修齋日之一，如果打算去寺廟祭拜，一定要遵守一定的禮儀、禁忌。例如說在穿著上一定要樸素、莊重、清淨，穿著不要過於奇異，也不可過分暴露。

　　2、下元節祭祀親人時間有講究

　　下元節在家中紀念祖先和逝去的親人，需要注意的是一定要提前把家中打掃乾淨，然後沐浴之後穿著合適的服飾，準備祭祀物品。一般的祭祀物品除了魚肉、水果等等，還要準備祭酒。最後在下元節的晚上，月出之後焚香、祭酒為好。

　　3、下元節祭祀有注意事項

　　下元節是個祭祖的日子，這反映了生者對亡人的哀思與敬重，歸於一種精神上的寄予。但凡是給死者的衣物、冥鈔諸物，都必須燒焚乾淨，這樣才能夠真正的傳達給亡人。

　　4、下元節有水色活動

　　在下元節這天很多地方會進行“水色”等活動，也就是在戶外祭下元水官。在古時候人們會穿著漢服乘綵船巡遊，一般船上會擺放祭品，置備樂器，懸掛燈籠。在月亮出來的時候，依次進行祭下元水官，並向下元水官訴說生活的苦厄與煩惱。

　　下元節主要的風俗活動有哪些？①拜水官：傳說這天是水官來人間傾聽老百姓訴說疾苦的日子，家家戶戶會準備供品，祈禱家宅平安，老人小孩都健健康康的。

　　②焚燒紙錢：一般是金銀包袱，上書先人的名諱，為了讓他們能夠順利收到。

　　③吃節令美食：主要有芋包子、餈粑、墨魚、蓮藕和麻腐包子等食品，往往在祭祀結束後和親人朋友一同分享。

　　④拜水神：舊時會在田埂上擺上供品，希望地裡的莊稼能夠平安過冬，因為冬天是比較乾燥少雨的時令，如果有降水滋潤就有希望獲得好收成。

　　下元節的由來是什麼？它來源於夏禹治水的傳說，人們紀念他幫群眾脫離了水災危害，感念其功德，會在農曆的十月十五，舉行相關活動來感謝他。另外也與道家有關，一些道觀會設立場，修齋祈福，場面十分盛大，當地人們也會參與進去，希望來年能夠風調雨順、五穀豐登，象徵著大家對未來生活的美好向往。