下巴長痘怎麼辦

　　內分泌失調。痘痘經常會在‘好朋友’來的前幾天爆出來。其實就是體內的雄性激素和雌性激素不平衡引起的。豆漿是雙向調節雌雄激素最天然的方法，每天早上一杯，少放糖。烏雞湯可滋補身體，使身體過於體寒，舒緩經期痘痘。

　　油脂分泌過盛。皮脂腺過於發達，分泌太多的油，使皮膚油水不平衡，就有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。這時補水就不能少了，除了多喝水，還得從外面補水，如最近大學生用最多的樸芝.蘭去豆，就含有法國橙花、苦參、氨基酸、人參玻尿酸，這些成份在快速清潔祛痘的同時又能很充足的補水，這樣舊的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很難再長，可謂完美！

　　洗臉不乾淨。每天臉上都會有汙垢和老廢的角質，沒有及時清除就會積阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生痘痘。清潔臉上多餘的油脂灰塵汙垢及老化的角質，你可能會選擇清潔力很強的洗面奶，但刺激性很強，引起皮膚分泌更多的油，形成更多的痘痘。

　　消化系統出現問題。如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。要多吃瓜果蔬菜和粗糧，不吃易上火的東西。

　　1、下巴老長痘痘的原因

　　（1）身體內的毒素堆積所導致，比如說換季，容易上火乾燥，這讓體內的毒素堆積過多，特別是許多女性都喜歡比較辛辣的食物。對於油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食和習慣，會讓體內的毒素過多，傷害身體的腎臟，產生嚴重的皮膚問題，導致痘痘找上門。

　　（2）皮膚中的水油失衡所導致。油脂分泌過多並不一定會長痘痘，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。只有保持水油平衡，才能讓臉部的皮膚正常的新陳代謝，防止下巴長痘痘。

　　（3)常吃冷飲所致。吃冰冷的東西容易刺激腸胃，導致脾胃功能減弱，引起體內的毒素堆積，容易長痘痘或加重痘痘的症狀。還有，過量的吃冰冷的東西，導致腸胃功能下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引起內分泌功能失調，導致下巴的痘痘更加嚴重。

　　(4)腎臟虛弱所致。腎臟的功能出問題，會讓痤瘡長在額頭和下巴，消失了又會長出來，需要補腎及排毒，才能有效去除痘痘。

　　(5)由月經失調所致。有些女性朋友月經不順時也會長痘痘，主要是體內的雌性激素上升造成的，加上月經期間身體比較虛弱，就容易使下巴長痘痘。

　　(60抗病能力差所致。這和人的體質有關，有些人屬於陰虛型，體內熱火過多，是內部器官受到損害，表現在皮膚上。而下巴長痘痘主要和腎功能及內分泌失調有關，想要增強體質就要多運動，注意飲食，保持充足的睡眠。

　　2、下巴長痘的調理方法

　　（1)針對內分泌紊亂形成的下巴痘

　　對於這種型別的痘痘，最主要的是平衡內分泌。為此平時應當注重個人內部調理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗糧等;其次，”好朋友“造訪前後要保持充足的睡眠，儘量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜顛倒。

　　（2）針對排素不暢引發的下巴痘

　　這種痘痘主要是因為消化系統異常、血液迴圈不暢導致毒素積累在體內而無法及時排毒，因此，除飲食上多食用有助於胃腸蠕動的食物外，還應該加強運動。適當的運動不但可以加快新陳代謝，促進血液迴圈，出汗還可以擴張毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多餘油脂和汙物，保持毛孔暢通。再者，運動還有利於緩解壓力，以免長期壓力過大形成壓力痘。

　　方法一，一般治療：減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度，輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。

　　方法二，藥物療法：目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治癒,容易復發。

　　方法三，目前手術方式治療打呼嚕還是比較常見的，打呼嚕是由於鼻腔內部空間狹窄所造成的，所以可以透過手術的方式擴充套件鼻腔，從而達到治療打呼嚕的目的。