下頜線怎麼練

　　1、下頜線是可以透過抬伸的方法來有效地去鍛鍊的，先把自己的頭抬起來，拉伸兩側的骨頭以及皮膚，從而讓自己的下頜線更加的明顯。同時也可以把自己的臉向旁邊拉伸，這樣也可以有效地去練出自己的下頜線。

　　2、想要練出下頜線，那麼一定要多注意減肥，如果自己的身材過於胖的話，那麼會讓自己的下巴以及脖子附近的肉變多，從而很有可能遮蓋下頜線，讓自己的臉型不太明顯。

　　如果長期不練習，是會消失的。

　　馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。因馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

　　1、下頜線提升可服逍遙丸、歸脾丸調理,並可多吃羊肉、排骨、果蔬等。

　　2、另可採用大V線提升,提升下頜邊緣。很有效,創傷小。

　　3、平時多吃一些富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄,豬皮,雞爪等。

　　4、飲用大量的水,吃大量的新鮮蔬菜水果。不要吃刺激性食物。

　　5、不要抽菸和喝酒。不要熬夜,保持愉快的心情,有規律的飲食習慣。