不可直不百步耳是亦走也翻譯

　　1、不可，直不百步耳，是亦走也。

　　【譯文】不行的，只是（他們）沒有（跑）到百步罷了，這也是逃跑啊！

　　直：通“只”，是：這。

　　2、梁惠王說：“我對於國家，很盡心竭力的吧！河內遇到饑荒，就把那裡的老百姓遷移到河東去，把糧食運到河東。當河東發生災荒的時候，看看鄰國的君主主辦政事，沒有像我這樣盡心盡力的。鄰國的百姓並不見減少，我的百姓不見增多，這是為什麼呢？”孟子回答說：“大王喜歡打仗，就讓我用打仗來打比方吧。戰鼓咚咚敲響，交戰激烈了，戰敗計程車兵丟盔棄甲拖著武器逃跑，有的跑了上百步才停下，有的跑了五十步就停了腳。憑自己只跑了五十步而恥笑別人跑了一百步，那怎麼樣呢？”梁惠王說：“不行。他只不過沒有逃跑到一百步罷了，可是這也同樣是逃跑呀！”孟子說：“大王如果懂得這個道理，就不必去期望您的國家的民眾比鄰國增多啦。“只要不違背農時，那糧食就吃不完；密孔的漁網不入池塘，那魚鱉水產就吃不完；砍伐林木有定時，那木材便用不盡。糧食和魚類吃不完，木材用無盡，這樣便使老百姓能夠養活家小，葬送死者而無遺憾了。老百姓養生送死沒有缺憾，這正是王道的開始。”“在五畝大的住宅田旁，種上桑樹，上了五十歲的人就可以穿著絲綢了；雞鴨豬狗的繁殖飼養，不要錯過時節，上了七十歲的人就可以經常吃到肉食了。一家一戶所種百畝的田地，不誤農時得到耕種，數口之家就不會鬧災荒了。注重鄉校的教育，強調孝敬長輩的道理，鬚髮花白的老人們就不再會肩挑頭頂，年滿七十歲的人能穿上絲綢、吃上魚肉，老百姓不缺衣少食，做到了這些而不稱王於天下的是決不會有的。”“豬狗吃的是人吃的食物而不知道設法制止，路上出現餓死的人而不知道賑濟饑民，百姓死了，就說：‘殺死人的不是我，是因為年歲不好。’這種說法與拿刀把人殺死後，說：‘殺死人的不是我，是兵器有什麼不同？大王不要歸罪於年成，這樣，普天下的百姓便會湧向您這兒來了。”

　　身高在175-180CM之間的男人的正常一步(立正後，左腳向前邁出一步，右腳不動！因為有很多人算的是同一只腳的距離)從後腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45-65CM之間，根據不同人的習慣步伐的大小也不一樣，男女之間也有差別，一般來講，500步在225米到325米之間。

　　1、好處一：有助保持身材

　　飯後散步是最簡單最環保的運動方式，每天堅持散步可以減少脂肪堆積，體能可以得到更好的鍛鍊，而且還能保持合適的體重。

　　2、好處二：減少壓力

　　飯後散步的時候，人的大腦血液迴圈會變好，自己的壓力會得到釋放，經常散步也可以多看看室外的風景，對身心健康都是有幫助的。

　　3、好處三：預防心血管病

　　經過相關研究表明，每天走路半小時以上，可以更好的預防心血管疾病的發生，還有癌症的發生，對於這些疾病的高發人群來說，經常散步都是有好處的。

　　飯後散步是簡單的運動，每個人都可以參加，散步的好處也非常多，堅持下去會讓自己的身體得到更好的鍛鍊，散步的時候也可以約上親人朋友，這樣也可以更好的培養感情，減少自己生活和工作中的壓力。雖然散步好處多多，但是也要注意飯後散步的一些細節，不然這種養生習慣會適得其反的。