不吃早飯會長胖，因為經過一個晚上的消化與吸收，我們的胃會出現排空現象，如果不吃早飯，到中午時，會讓人產生嚴重的飢餓感，促使進食量大大增加，消化液分泌液更加旺盛，消化吸收功能增強，從而使人體對食物攝入量及吸收量遠遠高於平時，吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能減肥，反而會招致更多肉。同時，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比較明顯的。無論怎樣，早餐時要準備一碗麥片和一杯低脂肪酸乳酪，或者吃個荷包蛋和麵包，當然也吃點新鮮蔬菜和水果。如果真的要省，就省晚餐好了。
不吃早點會長胖，據統計，每天吃早飯的人，其新陳代謝速度的比平均水平快3%至4%，而從不吃早飯的人，其新陳代謝速度則比平均水平慢5%至6%。也就是說，不吃早飯的人每年要胖3至6公斤。
不吃早飯是會胖的，不吃早飯的人比有吃早飯的人更缺乏肌肉量、體脂肪率更高。可見在一日之始吃早飯，是打造苗條身材的基本。早飯提供的熱量應占全天總熱能的30％，午飯約佔40％，晚飯約佔30％，而在早飯能量來源比例中，碳水化合物提供的能量應占總能量的55％～65％，脂肪應占20％～30％，蛋白質佔11％～15％，這樣才能使你在一天內所攝入的食物在體力最旺盛的時間段內起作用。
有可能。因為人體一旦缺乏營養，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，如果不吃早飯，午飯和晚飯會吃得更多，瘦身不成反而更胖。經營養學家證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。 ...
不吃早餐導致血糖變低，等進食的時候血糖會突然升高，胰島素分泌將糖分轉化成脂肪，人就變胖。因此，正常吃早餐，確保三餐進食正常，血糖不大幅度波動，體重就能夠控制，不吃早餐還容易對身體造成傷害，比如腸胃功能紊亂等。 ...
吃得不嚥下去肯定不會長胖，因為吃的東西都沒有嚥下去，身體怎麼會有營養，這樣對身體反而有害。想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。 ...
第一、 肉類裡面確實含有高蛋白，並且能夠讓人有飽腹感。在一定程度上確實有讓人發胖的可能性。但控制肉的量非常的關鍵。
第二、 我們知道很多肉類都含有高脂肪，並且脂肪對人體是不太有利的還會讓人發胖。所以我們要儘量少吃肥肉。
第三、 肉類裡面含有鐵和鋅等微量元素，這兩種元素可以幫助人們身體的代謝，從一定 ...
這是由於經過了一個上午的工作學習，再加上沒吃早餐，午餐時間會出現強烈的飢餓感，於是很多人在吃午飯時就會狼吞虎嚥，吃大量食物來得到滿足感，覺得這樣能補回早餐。短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。不吃早飯是一個不好的行為習慣，不僅必能減肥而且傷身體。 ...
通常果凍是我們大家很多人都非常喜歡吃的零食，因為其口感味道都是人們所喜歡的，但一些人會擔心吃果凍導致長胖，那麼喜之郎果凍吃了會長胖嗎？喜之郎果凍的熱量高嗎？
喜之郎果凍吃了會長胖嗎
果凍吃多了並不會導致發胖。它是一種小食品，裡面含有一些膠質、天然色素、水分，還有一些糖精。不建議吃的特別多，雖然本身 ...
不會，西瓜裡含的熱量很低，每100克含熱量大於黃瓜的小於蘋果的熱量，和西紅柿熱量差不多，還有分解酶助消化，具有一定的減肥效果。而且西瓜還有利尿的效果，能很好降溫。但西瓜屬寒性食物，寒性體質人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖。 ...